胃食管反流病(簡(jiǎn)稱GERD)是指胃?十二指腸內(nèi)容物反流入食管引起的以燒心?反酸為主要特征的臨床綜合征?一般來(lái)說(shuō)，胃內(nèi)貯存著胃酸，十二指腸腔內(nèi)有膽汁液，這些都是消化液，可消化進(jìn)食的肉類或其他食物。胃肉天生有層象瓷器層樣的粘膜屏障保護(hù)，因此胃酸呆在胃內(nèi)很安全。當(dāng)進(jìn)食時(shí)，大量胃酸分泌消化胃腔內(nèi)的食物，將胃酸中和后排入十二指腸再進(jìn)一步被該處膽汁的作用繼續(xù)消化直到經(jīng)小腸吸收后殘?jiān)兂杉S便排出。若胃液反流入食管腔，食管無(wú)瓷器樣的粘膜保護(hù)層，胃酸就會(huì)腐蝕破壞食管粘膜引起糜爛、潰瘍。
那么胃食管反流病應(yīng)該如何預(yù)防呢?下面給大家介紹一些有關(guān)胃食管反流的知識(shí)。
1.過(guò)度肥胖者會(huì)增大腹壓而促成反流，所以應(yīng)避免攝入促進(jìn)反流的高脂肪食物，減輕體重。
2.少吃多餐，睡前4 h內(nèi)不宜進(jìn)食，以使夜間胃內(nèi)容物和胃壓減到最低程度，必要時(shí)將床頭抬高10cm，這對(duì)夜間平臥時(shí)的反流甚為重要，利用重力來(lái)清除食管內(nèi)的有害物。
患者應(yīng)注意減輕癥狀和預(yù)防并發(fā)癥，生活方式及飲食很重要，首先要戒煙戒酒，少食多餐，飯后不要很快去睡覺(jué)，最好2～3小時(shí)后再休息，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)抬高床頭30 度左右，肥胖的病人要配合減肥等。同時(shí)少吃酸性的食物和甜食，像水果等甜食對(duì)胃的刺激相當(dāng)大，是最容易引起反流的。當(dāng)然可以選擇嗎丁啉、西咪替丁等西藥，或服用香砂養(yǎng)胃丸、木香順氣丸、加味保和丸、養(yǎng)胃舒膠囊等中成藥。
以上就是我們對(duì)于胃食管反流的預(yù)防措施，希望可以幫助大家更加了解胃食管反流這個(gè)疾病。如果感到身體不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免耽誤最佳治療時(shí)機(jī)，祝大家身體健康，生活幸福。