胃食管反流病(簡稱GERD)是指胃?十二指腸內容物反流入食管引起的以燒心?反酸為主要特征的臨床綜合征?一般來說，胃內貯存著胃酸，十二指腸腔內有膽汁液，這些都是消化液，可消化進食的肉類或其他食物。胃肉天生有層象瓷器層樣的粘膜屏障保護，因此胃酸呆在胃內很安全。當進食時，大量胃酸分泌消化胃腔內的食物，將胃酸中和后排入十二指腸再進一步被該處膽汁的作用繼續(xù)消化直到經小腸吸收后殘渣變成糞便排出。若胃液反流入食管腔，食管無瓷器樣的粘膜保護層，胃酸就會腐蝕破壞食管粘膜引起糜爛、潰瘍。
那么胃食管反流病應該如何預防呢?下面給大家介紹一些有關胃食管反流的知識。
1.過度肥胖者會增大腹壓而促成反流，所以應避免攝入促進反流的高脂肪食物，減輕體重。
2.少吃多餐，睡前4 h內不宜進食，以使夜間胃內容物和胃壓減到最低程度，必要時將床頭抬高10cm，這對夜間平臥時的反流甚為重要，利用重力來清除食管內的有害物。
患者應注意減輕癥狀和預防并發(fā)癥，生活方式及飲食很重要，首先要戒煙戒酒，少食多餐，飯后不要很快去睡覺，最好2～3小時后再休息，睡覺時應抬高床頭30 度左右，肥胖的病人要配合減肥等。同時少吃酸性的食物和甜食，像水果等甜食對胃的刺激相當大，是最容易引起反流的。當然可以選擇嗎丁啉、西咪替丁等西藥，或服用香砂養(yǎng)胃丸、木香順氣丸、加味保和丸、養(yǎng)胃舒膠囊等中成藥。
以上就是我們對于胃食管反流的預防措施，希望可以幫助大家更加了解胃食管反流這個疾病。如果感到身體不適，請及時到醫(yī)院就診，以免耽誤最佳治療時機，祝大家身體健康，生活幸福。