胃腸炎是胃黏膜和腸黏膜發(fā)炎，由食物中毒引起。癥狀包括：嚴(yán)重嘔吐和腹瀉，常連帶有腹部痛性痙攣及絞痛、發(fā)燒、出汗。分急性腸胃炎和慢性腸胃炎兩大類。
腸胃炎是日常生活中最常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病。腸胃是人體很重要的器官，擁有一副好腸胃，是每個(gè)人都希望的。如果腸胃生病，不僅給自己的工作、生活帶來(lái)不便，更主要的是讓自己身心很痛苦。那么預(yù)防牙痛需要采取哪些措施呢?
1、飲食有規(guī)律
很多人在飲食上不能控制自己，要么暴飲暴食，要么就不吃，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應(yīng)該定時(shí)定量，千萬(wàn)不要暴飲暴食。
2、注意飲食衛(wèi)生
吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，使食物更易于消化。應(yīng)盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。不進(jìn)食過(guò)冷過(guò)熱和粗糙的食物，因?yàn)檫@會(huì)使胃黏膜劃破，損傷。由于病灶中存在大量嗜酸粒細(xì)胞浸潤(rùn)，有人以為食品過(guò)敏原與胃腸道敏感組織接觸后，在胃腸壁發(fā)生抗原抗體反應(yīng)，吸引嗜酸粒細(xì)胞進(jìn)進(jìn)抗原-抗體復(fù)合物沉積的部位，這是由于嗜酸細(xì)胞表面有C3受體。
3、不亂吃藥物
藥物(包括阿司匹林，激素，保太松，某些抗生素，利血平等)，濃茶，咖啡，香料等刺激胃黏膜而損傷，發(fā)生糜爛，有點(diǎn)出血。有以為系由于淋巴細(xì)胞衍生的嗜酸性趨化因子(ECF)吸引嗜酸粒細(xì)胞所致。
4、保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過(guò)度的精神刺激，如長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。
5、生熟食物要分開(kāi)放置
勤洗手，注意餐具衛(wèi)生，生食和熟食分開(kāi)放置，避免細(xì)菌交叉感染。
6、加強(qiáng)鍛煉，注意保暖
夏秋季節(jié)天氣變化嚴(yán)重，大家一定要適時(shí)增減衣物，尤其是進(jìn)入秋季以后，一定要注意保暖，休息時(shí)蓋好被子。加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的免疫力。
7、生活要規(guī)律
保持良好的作息時(shí)間、心情舒暢和規(guī)律的飲食習(xí)慣。