在我們的身邊其實(shí)有著很多的淺表性胃炎患者，這種疾病對(duì)人們的傷害非常大的，很多患者由于病情的復(fù)發(fā)深受其害。既然淺表性胃炎的危害這么大而且容易復(fù)發(fā)，有什么方法讓疾病遠(yuǎn)離我們呢，那就需要在對(duì)淺表性胃炎的預(yù)防工作上下功夫了。
胃在正常情況下進(jìn)行的活動(dòng)是有規(guī)律的，并且胃的功能受到其運(yùn)動(dòng)和分泌的影響。為了保障胃的正常功能，必須確保其運(yùn)動(dòng)和分泌正常，否者就很容易導(dǎo)致胃病。
淺表性胃炎就是一種常見(jiàn)的胃病，它的基本病變就是胃表層細(xì)胞發(fā)生變性，小凹上皮細(xì)胞增多體積增大，臨床檢查有時(shí)還會(huì)發(fā)現(xiàn)，小凹上皮的的腸化生（腸化生【譯】：腸上皮化生是指胃粘膜上皮細(xì)胞被腸型上皮細(xì)胞所代替，即胃粘膜中出現(xiàn)類似小腸或大腸粘膜的上皮細(xì)胞），醫(yī)學(xué)上還認(rèn)為其與胃癌的發(fā)生有很大關(guān)系。
慢性淺表性胃炎在生活中一定要注意預(yù)防，為了防止胃發(fā)生病變，我們要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食，進(jìn)餐不要過(guò)飽，最好定時(shí)定量。一旦我們的飲食長(zhǎng)期不規(guī)律，很容易導(dǎo)致胃活動(dòng)不協(xié)調(diào),進(jìn)而影響其正常功能。
主要預(yù)防方法如下
1、注意飲食和生活調(diào)理
糾正不良飲食習(xí)慣，避免對(duì)胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過(guò)于粗糙、過(guò)于濃烈的香辛料和過(guò)熱、過(guò)冷飲食。尤其是最近堅(jiān)持看歐洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比賽的時(shí)候最好不喝啤酒，不吃辛辣油膩食物。還要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，以達(dá)到易于消化、減輕對(duì)胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。
2、避免刺激
不用或盡量少用對(duì)胃刺激性強(qiáng)的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素之類藥。因?yàn)榇祟愃幬飼?huì)破壞胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。
3、樂(lè)觀豁達(dá)
醫(yī)生在臨床上不斷發(fā)現(xiàn)，情緒是影響胃病的一個(gè)原因，有的醫(yī)學(xué)專家甚至還指出：不少慢性淺表性胃炎病人癥狀并非來(lái)源于胃病本身，而是來(lái)自恐病的心理因素。
另外選擇食物方面不要吃過(guò)咸、過(guò)辣或者是太粗糙的食物，烈酒和濃茶等刺激性強(qiáng)的食物也不要吃。特別是曾經(jīng)患有或者是正患有淺表性胃炎的患者，更應(yīng)該注意自己的生活飲食。
臨床檢查上淺表性胃炎通過(guò)胃鏡檢查，醫(yī)生會(huì)發(fā)現(xiàn)病人的胃粘膜有充血或者水腫以及有點(diǎn)狀的出血和糜爛，經(jīng)常還會(huì)有呈黃白色的黏液滲出。
調(diào)查顯示，像司機(jī)和采購(gòu)、推銷或者是經(jīng)常在外地的人等患有胃炎的概率要比其他人高很多，這就是因?yàn)檫@些人群飲食非常的不規(guī)律，由此可見(jiàn)規(guī)律的飲食對(duì)預(yù)防淺表性胃炎的起的作用。
人在心情愉快時(shí)，可使神經(jīng)系統(tǒng)正常地活動(dòng)，正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運(yùn)動(dòng)，十分有利于食物的正常消化和吸收，對(duì)胃腸系統(tǒng)起著保護(hù)和促進(jìn)作用，并有助于慢性胃腸道疾病的康復(fù)。
溫馨提示：對(duì)于淺表性胃炎的防治，必須飲食有規(guī)律，進(jìn)食定時(shí)定量，戒酒忌酒，不吃辛辣的刺激性食物，如果您還有什么疑問(wèn)，可以咨詢我們的在線專家，專家將為您耐心解答。