胃炎是近年來非常常見的一種疾病，隨著這一疾病的發(fā)病率不斷的呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，人們開始更全面的去了解胃炎這一疾病的預(yù)防措施。那么，胃炎究竟要怎樣才能有效的預(yù)防呢?
一、保持精神愉快
精神抑郁或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發(fā)生慢性胃炎。
二、盡量少喝酒抽煙
胃不好的最好戒煙忌酒。
三、慎用、忌用對(duì)胃粘膜有損傷的藥物
此類藥物長(zhǎng)期濫用會(huì)使胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。
四、積極治療口咽部感染灶
勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。
五、過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免
飲食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時(shí)定量、營(yíng)養(yǎng)豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。
溫馨提示：以上就是幾點(diǎn)關(guān)于胃炎的預(yù)防措施，希望對(duì)您和您的家人都能有所幫助。