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如何預防急性胃炎轉為慢性

  急性胃炎在臨床可分為單純性、糜爛性、腐蝕性和化膿性四種類型。類型不同,癥狀輕重也有所區(qū)別。急性胃炎患者多伴有腹瀉、發(fā)熱,嚴重者還會有脫水、酸中毒或休克等癥狀,危害實在不容小視。但如果能早期發(fā)現,早期治療,急性胃炎的治療還是很容易的。

  如何預防急性胃炎轉為慢性

  1、戒煙忌酒

    煙酒對胃黏膜有很大傷害,高濃度乙醇可直接破壞胃黏膜屏障,不利于患者恢復,應戒除。

  2、良好心態(tài)

    保持良好的心情狀態(tài),減少無謂的煩惱;做適當的體育鍛煉,早睡早起,充分休息,避免熬夜及過度勞累。

  3、講究心理衛(wèi)生

    慢性胃炎的發(fā)生、發(fā)展與人的心理、情緒密切相關。要經常保持精神愉快、情緒樂觀,避免緊張、焦慮、憂傷等不良心理因素的刺激。還要合理安排工作和休息,注意勞逸結合,保證充足的睡眠,防止過度疲勞。

  4、要把好病從口入這一關

    很多水果蔬菜上殺蟲農劑、醫(yī)劑量都比往年大,所以在生食水果、蔬菜時,注意消毒處理,最好多用涼水沖洗,放洗滌劑浸泡,能有效殺滅細菌,去除農醫(yī)和有害物質,當然吃之前也要洗盡消毒劑。

  5、進食前要多洗手

    洗手不是簡單的沖一下,最好在涂完肥皂后仔細沖洗,自然風干,因為一些濕巾、面紙上并不能保證沒有細菌感染。

  6、飲食規(guī)律

    注意飲食衛(wèi)生,食物以溫軟清淡易消化為主,注意細嚼慢咽,定時定量,盡量不吃零食,以減少胃的負荷;避免進食過燙、過冷、過于堅硬和刺激性食品。

  7、防止腹部受涼

    一隨氣候的變化,及時增減衣服,夜晚睡覺時要蓋好的被子,以防腹部著涼,導致慢性胃炎(慢性胃炎【譯】:指不同病因引起的胃粘膜的慢性炎癥或萎縮性病變,年齡越大,發(fā)病率越高,尤其是50歲以上的更為多見。)復發(fā)。

  8、加強體育鍛煉

    積極參加各項體育活動,這樣有利于改善胃腸道的血液循環(huán),增強人體素質和對氣候急劇變化的應用能力,減少發(fā)病機會。

  9、一旦出現不適癥狀,要及時就醫(yī)

    防治上吐下瀉導致脫水,要及時到醫(yī)院補充身體所需要的營養(yǎng)。此外,患者在不適癥狀恢復的數小時到一天內,需慢慢進食,因為受過傷害的胃腸相對比較虛弱。

  10、慎用藥物

    很多藥物都對胃黏膜有刺激作用,如阿司匹林、激素、消炎痛、紅霉素等,容易損傷胃黏膜,使用時要慎重,不得盲目使用。

  溫馨提示:如果鍛煉后立刻大量飲水,會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),特別是心臟增加負擔。同時,大量飲水會使出汗增多,鹽分進一步丟失,從而引起痙攣、抽筋等癥狀。而大量的冷飲不僅降低了胃的溫度,還沖淡了胃液,輕則可引起消化不良,重則會導致急性胃炎。因此,在劇烈運動后不要大量飲用冷飲。

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