在這寒冬數(shù)九天，人們的食欲極其旺盛，導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致胃炎的發(fā)生，出現(xiàn)惡心嘔吐、食后胃脹、噯氣、反酸等消化不良癥狀，嚴(yán)重者會致使體重下降而消瘦、乏力。所以，預(yù)防胃炎發(fā)作尤為重要。
1、淺表性胃炎
所有人群中，有70%的人有不同程度的淺表性胃炎，只是有些人沒有癥狀而已。
自我感覺：中上腹疼痛、惡心、想吐。胃鏡下黏膜紅白相間，以紅為主。
防治方法：淺表性胃炎是所有胃炎中最輕的一種，如沒出現(xiàn)癥狀，一般通過預(yù)防可緩解，如不吃或少吃辛辣、刺激性食物;伏案工作1-2小時后休息1次。
2、膽汁返流性胃炎
在胃病人群中，膽汁返流性胃炎非常多見，常見于胃大部分切除術(shù)的病人，膽囊結(jié)石、膽囊炎癥病人，有消化性潰瘍的病人。以上情況可造成膽汁、胰液和其它消化液返流胃里，灼傷胃黏膜，引起充血、水腫。
自我感覺：病人感覺胃脘部灼熱、疼痛、腹脹、口苦口干，稍進(jìn)食辛辣、刺激性食物可加重癥狀。
防治方法：膽汁返流性胃炎患者在生活上應(yīng)注意不吃或少吃高糖食物，因這些高糖食物可產(chǎn)酸、產(chǎn)氣，加重腹脹。需要特別提醒的是，一定要注意情緒的調(diào)控，不能經(jīng)常情緒被動、生氣、郁悶，否則會加重肝淤氣滯的癥狀。
3、糜爛性胃炎
糜爛性胃炎是一種特殊型胃炎。
自我感覺：糜爛性胃炎主要表現(xiàn)為各種類型的胃脘部疼痛、上腹脹滿，甚至有些還有少量的胃出血。
防治方法：一旦確診患有糜爛性胃炎，應(yīng)戒煙;忌食一切辛辣、刺激性的食物，這些食物都可損傷胃黏膜，不利于已糜爛黏膜的修復(fù)。
4、萎縮性胃炎
萎縮性胃炎多見于中老年人，70%以上的老人都有不同程度的萎縮性胃炎，但不一定發(fā)病，可以沒有癥狀，多半是老年腺體萎縮的一個退行性改變。
自我感覺：部分老年病人的胃黏膜好似沒有津液覆蓋，形同一個“干燥”胃。
防治方法：一旦確診為萎縮性胃炎后，要保持良好的心態(tài)，不必恐懼癌變。因為萎縮性胃炎到癌變是一個非常慢的過程，而且癌變率非常低。
溫馨提示：在寒冷的冬季，胃炎患者要注意胃部的保暖，特別是有胃炎的老人要注意胃部的保暖，最好多穿件馬甲或肚兜，以保護(hù)胃脘部。平時要注意忌食生冷寒涼的食物，胃寒者應(yīng)多吃些溫陽暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣湯等。