急性腸胃炎可以說是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N疾病，引起急性腸胃炎的因素有很多，其中不正當?shù)娘嬍呈亲钪饕囊粋€方面，尤其是暴飲暴食。急性腸胃炎會出現(xiàn)像是惡心、嘔吐、腹瀉等等的癥狀，讓患者非常的難受。因此預防急性腸胃炎是一個很重要的事情，下面我們就來看看急性腸胃炎預防方法。
1.注意衛(wèi)生
保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存場所、環(huán)境的清潔。
2.不吃不潔食物
當食物發(fā)生腐爛變質(zhì)時，一定不要食用。飯菜等最好不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干凈。
3.避免刺激
飲食宜清淡，盡量避免刺激性的食物，如辣椒、咖啡、濃茶等。同時還要避免藥物的刺激，如非甾體抗炎藥類藥物會嚴重刺激我們的胃腸粘膜。
4.加強鍛煉，注意保暖
夏秋季節(jié)天氣變化嚴重，大家一定要適時增減衣物，尤其是進入秋季以后，一定要注意保暖，休息時蓋好被子。加強體育鍛煉，提高身體的免疫力。
急性腸胃炎的預防方法通過上面的介紹，相信大家都已經(jīng)知道了，因此在我們的生活中需要大家注意這些方法，尤其是在飲食上要格外的注意，避免急性腸胃炎的出現(xiàn)。