俗話說得好,民以食為天,很多疾病都可以通過飲食習(xí)慣的調(diào)節(jié)來預(yù)防,如果患兒在飲食方面做些調(diào)整,可以幫助多動癥孩子得到一定的通解作用,因為小兒多動癥與患兒攝入的營養(yǎng)成分有關(guān)。確實有不少疾病可以通過飲食的調(diào)節(jié)取得一定的治療效果,在食物中配以一定的中藥進行食療,效果更好。
預(yù)防小兒多動癥的飲食常識如下:
1、小兒多動癥患者應(yīng)多食富含卵磷脂和B族維生素的食物,平時給孩子多吃一些瘦肉、蕈類、豆制品等含卵磷脂多的食物,對改善記憶也有幫助。因此,食用豆制品、蛋黃、魚頭等,對多動癥兒童也是有益的。
2、小兒多動癥患者要經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶等,它們可使體內(nèi)有關(guān)氨基酸增多,緩解多動癥。
3、小兒多動癥患者應(yīng)多吃魚。因為魚類脂肪中含有大量不飽和脂肪酸,對腦細胞的發(fā)育有重要的作用,還可以改善腦功能,提高記憶力、判斷力。
4、在微量元素方面,應(yīng)食富含鐵和鋅的食物,如動物肝臟、動物血,以及一些海產(chǎn)品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)。為了平衡膳食,每天還應(yīng)食用新鮮蔬菜和水果。
溫馨提示:孩子年齡還小,對事情的對與錯沒有很好的分辨能力,所以消除一些不良的因素,給孩子一個和諧的氛圍學(xué)習(xí)。多進行鼓勵,激勵孩子樹立信心繼續(xù)堅持。
【參考文獻:《小兒多動癥的自我療法》《小兒多動癥》】