鼻炎的概念很寬泛，分為很多種類。最為常見的鼻炎有兩類，一類是慢性鼻炎，主要癥狀為鼻堵塞，輕者為間歇性或交替性，重者為持續(xù)性。這種鼻炎主要是由于氣候寒冷，居住、工作或?qū)W習(xí)環(huán)境的溫度與人體溫度相差過(guò)大，鼻黏膜充血腫脹而造成的。另外一類就是過(guò)敏性鼻炎，這類患者是鼻腔黏膜對(duì)吸入空氣中的某些成分高度敏感所致(比如在冬天的時(shí)候吸入塵螨)，以突然鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞，且反復(fù)發(fā)作為主要表現(xiàn)。
僅靠這些癥狀還不足以診斷鼻炎，需要依靠耳鼻喉科醫(yī)生的詳細(xì)檢查。由于同樣是打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，很多患者都曾將鼻炎當(dāng)作感冒來(lái)治療，而感冒藥在得病初期可一定程度緩解癥狀，但對(duì)鼻炎來(lái)說(shuō)，只是“治標(biāo)不治本”，不但達(dá)不到治愈的目的，還可能引起其他并發(fā)癥。如果疑似感冒，服藥一周后癥狀未能緩解，最好到耳鼻喉科檢查，以確診是否患上鼻炎，不要“跟著感覺走”，繼續(xù)盲目地服用感冒藥或消炎藥。
患上慢性鼻炎，不及早發(fā)現(xiàn)和診治，哮喘、支氣管炎、睡眠呼吸暫停綜合征等并發(fā)癥會(huì)隨之而來(lái)，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，這可不是危言聳聽。如果少年兒童患有慢性鼻炎，會(huì)因鼻塞、頭痛造成精神不集中，記憶力及學(xué)習(xí)成績(jī)下降，并因經(jīng)常張口呼吸導(dǎo)致發(fā)育障礙。
從衣、食、住、行入手全面防病
慢性鼻炎患者在冬天應(yīng)接受醫(yī)生的積極治療。此外，除了保持舒暢的心情、規(guī)律的作息和充足的睡眠外，患者應(yīng)從衣、食、住、行等各方面入手做好防病保?。?/p>
衣
注意保暖。關(guān)注氣候變化，遇冷及時(shí)增添御寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽。出門尤其迎風(fēng)時(shí)需戴口罩，對(duì)保持鼻腔的濕度有較好的效果。香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜，應(yīng)盡量避免接觸。短大衣配超短裙或短褲，雖然很時(shí)髦，但不能抵御“寒從腳起”，應(yīng)以保重身體為重。
食
注意多飲熱水。飲食宜清淡，易消化。忌食辛辣、燥熱之物，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。戒煙酒，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激。有食物過(guò)敏史的患者應(yīng)注意禁忌。
住
保持室內(nèi)空氣的溫度和濕度。
暖氣或空調(diào)的過(guò)度使用，可導(dǎo)致鼻腔干燥，減弱黏膜上皮的抵抗力。這時(shí)，合并使用空氣加濕器會(huì)有較好的效果。定期短時(shí)間開窗通風(fēng)，補(bǔ)充室內(nèi)新鮮空氣。臥室力求陳設(shè)簡(jiǎn)單，不要有地毯、書柜等，也不要存放有刺激性氣味的物品。窗簾、被褥要經(jīng)常洗曬，若長(zhǎng)時(shí)間沒出太陽(yáng)，就用60℃以上的溫水浸泡20分鐘后再清洗。被褥、枕墊等以新棉為好，避免使用皮毛、鴨絨、木棉等制品。室內(nèi)應(yīng)勤打掃，最好用吸塵器，或用濕布擦拭。對(duì)動(dòng)物皮毛敏感者忌養(yǎng)寵物，對(duì)花粉過(guò)敏者，室內(nèi)不種花草。
行
加強(qiáng)身體鍛煉。清晨戶外的鍛煉時(shí)間不宜過(guò)早、過(guò)長(zhǎng)。每天早晨用涼水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔黏膜的御寒抗病能力。注意個(gè)人及鼻腔衛(wèi)生，學(xué)會(huì)正確的擤鼻方法：先用手指壓住一側(cè)鼻孔，輕輕向外吹氣，對(duì)側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。一側(cè)擤完，再擤另一側(cè)。切勿用力過(guò)猛。不要經(jīng)常用手摳挖鼻，以免損傷鼻黏膜造成鼻出血。每天做鼻部按摩，重點(diǎn)按摩迎香、印堂等穴位，改善血液循環(huán)。不宜長(zhǎng)久、過(guò)量使用具有強(qiáng)烈血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素、滴鼻凈等，以避免“藥物性鼻炎”的發(fā)生。堅(jiān)持每天用溫生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，保持鼻腔清潔，可借助洗鼻器等工具。過(guò)敏性鼻炎患者在冬天常曬太陽(yáng)可使病情緩解，曬太陽(yáng)的時(shí)間應(yīng)選擇上午8-10時(shí)和下午3-4時(shí)。