智能是指一個(gè)人的神經(jīng)精神活動(dòng)，是對(duì)客觀事物的合理分析，判斷及處理的綜合能力。智能隨年齡增長(zhǎng)而逐漸發(fā)展成熟。弱智兒童是指智能發(fā)育障礙，明顯落后于同齡平均水平，除智能低下外，還有運(yùn)動(dòng)、生活能力、學(xué)習(xí)勞動(dòng)能力等都低于正常水平，甚至有畸形。
一、如何預(yù)防智力低下
1.初級(jí)預(yù)防
包括以下內(nèi)容：
?、傩l(wèi)生教育和營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo);
②產(chǎn)前和圍產(chǎn)期保健(高危妊娠管理、新生兒重癥監(jiān)護(hù)、勸阻孕婦飲酒吸煙、避免或停用對(duì)胎兒發(fā)育有不利影響的藥物);
③傳染病(病毒、細(xì)菌、原蟲)的免疫接種;
?、苓z傳代謝檢查及咨詢(避免近親婚姻、發(fā)現(xiàn)攜帶者);
?、莪h(huán)境保護(hù)(防止理化污染、中毒及噪音損害);
?、逌p少顱腦外傷及意外事故，正確治療腦部疾病、控制癲癇發(fā)作;
?、呒訌?qiáng)學(xué)前教育和早期訓(xùn)練;
?、嘟箤?duì)小兒忽視和虐待。采取上述措施的目的在于預(yù)防MR的發(fā)生。
2.二級(jí)預(yù)防
措施包括：
?、賹?duì)高危新生兒進(jìn)行隨訪，早期發(fā)現(xiàn)疾病，給予治療，尤其應(yīng)該注意，早期營(yíng)養(yǎng)(蛋白質(zhì)和鐵、鋅等微量元素)供應(yīng)和適當(dāng)?shù)沫h(huán)境刺激對(duì)智力發(fā)育有良 好作用;
?、趯?duì)學(xué)齡前兒童定期進(jìn)行健康檢查(體格、營(yíng)養(yǎng)、精神心理發(fā)育、視覺和聽覺);
③新生兒代謝疾病(如甲狀腺功能低下、苯丙酮尿癥)篩查;
④產(chǎn)前診 斷、羊水檢查(染色體病、神經(jīng)管畸形、代謝疾病)。二級(jí)預(yù)防主要在于早期診斷并給予特殊處理。
3.三級(jí)預(yù)防
需要社會(huì)、學(xué)校、家庭各有面協(xié)作進(jìn)行綜合預(yù)防。早期發(fā)現(xiàn)MR，早期干預(yù)和刺激;對(duì)家庭給以有效的幫助，保持家庭結(jié)構(gòu)完整，使MR兒童的功能有所改進(jìn)。
預(yù)防的根本途徑是不斷加深對(duì)MR病因?qū)W的研究，只有針對(duì)病因采取措施，才能使預(yù)防更加有效。
二、孕期必吃三種食物生出聰明寶寶
1.花生米
花生，又稱長(zhǎng)生果。中醫(yī)認(rèn)為它有補(bǔ)脾和胃、潤(rùn)肺止咳、催乳滑腸的功效。
特別提醒：每天最好不要超過(guò)10顆。因?yàn)樯ㄉ云珱觯尺^(guò)多，易導(dǎo)致腹瀉。而炒熟的花生性偏溫，如果食用過(guò)多，會(huì)上火。堅(jiān)持吃花生，不僅益智，而且對(duì)媽媽產(chǎn)后乳汁分泌也非常有幫助。
2.大棗
中醫(yī)認(rèn)為大棗有健脾和胃、補(bǔ)益氣血、潤(rùn)心肺的功效。而氣血是先天之本，準(zhǔn)媽媽的氣血充足，直接受益的就是胎兒。
特別提醒：雖然大棗有諸多好處，但因?yàn)槠湮陡市詼兀扯嗔藭?huì)助濕生熱，因此，如果每天服用最好不要超過(guò)3顆。大棗中還含有豐富的維生素C和維生素E，對(duì)準(zhǔn)媽媽的皮膚非常有益，還能防止色素沉淀，形成斑點(diǎn)。
3.核桃仁
有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫肺潤(rùn)腸的功效。不僅是很好的益智食物，而且還有黑須發(fā)的作用，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常食用，寶寶的頭發(fā)也會(huì)長(zhǎng)得很好。
特別提醒：核桃仁富含脂肪和蛋白質(zhì)，每天食用3顆就可以了，不要多食。生著吃或煮熟了吃都可以。核桃仁如果去了內(nèi)皮生著吃，潤(rùn)腸通便的功效會(huì)比較顯著，適合那些有便秘?zé)赖臏?zhǔn)媽媽。