心律失常是心血管疾病常見(jiàn)的癥狀之一，常因心肌本身受到損傷而誘發(fā)，因此完全預(yù)防心律失常發(fā)生有時(shí)非常困難，但可以采取預(yù)防誘發(fā)因素、穩(wěn)定情緒、積極治療原發(fā)病、生活規(guī)律等方式來(lái)減少心律失常的發(fā)生。
心律失常的常見(jiàn)誘因包括吸煙、酗酒、勞累、緊張、激動(dòng)、暴飲暴食、消化不良、感冒發(fā)熱、脫水、低血鉀、劇烈運(yùn)動(dòng)、服用藥物等?；颊呖梢越Y(jié)合自己的實(shí)際情況，避免這些可能誘發(fā)心律失常的因素，往往會(huì)比服用藥物更簡(jiǎn)便、安全、有效。
穩(wěn)定的情緒、精神放松可以有助于預(yù)防心律失常。精神因素往往會(huì)通過(guò)機(jī)體神經(jīng)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)而誘發(fā)心律失常，所以應(yīng)以平和的心態(tài)去對(duì)待，避免大喜大悲，憤怒，不計(jì)較小事，遇事能寬慰自己，不要做緊張刺激的事情，避免刺激神經(jīng)。
對(duì)于患有心臟疾病及其他可能導(dǎo)致心律失常的疾病應(yīng)積極治療，疾病得到良好的控制，未來(lái)發(fā)生心律失常的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著降低，同時(shí)應(yīng)生活規(guī)律，養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，保證睡眠。失眠容易誘發(fā)心律失常，可以短期應(yīng)用鎮(zhèn)靜安眠藥治療。飲食要定時(shí)定量，飯后不能立即開(kāi)始劇烈運(yùn)動(dòng)。