便秘會讓心律失?;颊吒械叫那闊┰?,特別是當用力過度時,腹壓增高使大量血液回流心臟,導致血壓升高,心臟負擔過重,很容易誘發(fā)或加重心律失常。那么,心律失?;颊邞绾晤A防功能性便秘呢?
1、按摩腹部
心律失?;颊哌€可以每天定時按摩腹部,被動增加腸蠕動,以減少便秘的發(fā)生。另外,患者應勞逸結合,根據自身情況選擇運動量力而行,并且樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
2、培養(yǎng)習慣
心律失?;颊邞囵B(yǎng)良好的排便規(guī)律,可以嘗試晨起定時大便的習慣。
3、調整飲食
心律失?;颊弑M量不吃或少吃辛辣厚味食物。便秘通常間斷發(fā)生,而且精神越緊張情況越嚴重,患者飯后常出現(xiàn)大腸部位壓痛或左下腹疼痛,大便呈球狀,帶有黏液,雖有便意但難以排出,這種狀況被稱為痙攣性便秘,患者此時應吃軟食為主。如果患者持續(xù)較長時間便秘,大便呈粗條狀,不帶有黏液,并且便意不強烈,也沒有腹痛癥狀,這種狀況被稱為弛張性便秘,患者此時應多吃富含維生素、粗纖維的食物和蔬菜。
4、及時補水
心律失?;颊呷粘囡嬎?,促進新陳代謝的同時可以軟化大便,患者每天飲水量不要少于2200ml(包括飲食中的水分)。有嚴重心力衰竭的心律失?;颊撸瑧瘁t(yī)生指導決定飲水量。