預防排卵障礙有什么妙招呢?女性排卵障礙除了會引起女性不孕外，還可能導致月經(jīng)不調、閉經(jīng)、肥胖癥等，如果這種情況長期得不到調理，還會導致子宮內膜癌和乳腺癌的發(fā)生，因此，一定要引起足夠的重視，女性預防排卵障礙可以從以下幾點做起：
排卵障礙，是女性不孕癥的主要原因之一，又稱不排卵，約占25-30%。排卵障礙除引起不孕外，還可導致很多病癥。而且，如果長期不排卵，性激素代謝紊亂，子宮內膜過度增生而無周期性孕激素的對抗作用，易發(fā)生子宮內膜癌及乳腺癌。所以，早預防排卵障礙是必須的。
排卵障礙，女性懷孕路上的“絆腳石”，很多女性因為排卵障礙而引起不孕，近年來呈趨勢增高的現(xiàn)象，并向低齡化發(fā)展，很多年紀輕輕的女性過早的就發(fā)生排卵障礙，因此對于排卵障礙，治療是必要的，但預防也很重要，那么預防排卵障礙該注意些什么呢?
1、飲食習慣：隨著社會發(fā)展，很多女性壓力也很大，常常加班加點，長期如此會引起女性內分泌的失調，因此在平時生活要有規(guī)律，盡量不要經(jīng)常熬夜，咖啡和濃茶都不宜過多。在準備打算要孩子的時候要提前戒煙戒酒。
2、注意個人衛(wèi)生：在平時生活中，女性應注意衛(wèi)生，特別是在月經(jīng)期間，因為月經(jīng)期間，身體會發(fā)生一系列的變化，身體的抵抗力下降，容易引起細菌的侵入，引起炎癥，炎癥也會造成女性發(fā)生排卵障礙。
3、控制自己的體重：對于體重要保持勻稱，不要為了追求骨感美，就過分減肥，使自己太瘦，或著不注意營養(yǎng)的均衡等因素引起的太過肥胖，專家介紹說，太瘦和肥胖都會對內分泌的協(xié)調性造成干擾。
4、注意月經(jīng)周期的變化：正常的周期大約25—35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物，這是一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果經(jīng)期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫(yī)。