兒童是白血病的高發(fā)人群,其原因除了兒童的免疫功能比較弱外,室內裝飾材料散發(fā)的有害氣體、用藥不當、食物中防腐劑超標、蔬菜上殘存的大量農藥、魚禽肉蛋中的藥物都是不能忽略的因素。
讓兒童在空氣清新時多做戶外活動,以增強免疫能力;平時在飲食方面要做到飲食搭配合理;減少兒童在污染環(huán)境里的活動時間;兒童生病時用藥應注意安全,不應擅自濫用藥;兒童少吃加工小食品,蔬菜瓜果要清洗干凈后再食用,能去皮的盡量去皮后食用。家長如發(fā)現(xiàn)孩子有貧血、渾身無力、臉煞白、不明原因的發(fā)熱、出血等癥狀,要立即帶孩子到醫(yī)院的血液??七M行檢查。成人注意避免接觸有毒化學物質,避免濫用藥物,避免大劑量放射線接觸,增強抵抗力,樹立健康的生活理念,定期做健康體檢,發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)。
白血病病人應預防感冒及各種感染,主要有以下6個原則。
(1)限制去公共場所
公共場所是人員聚集地。流感病毒、肺炎球菌等就寄居在人鼻腔和咽喉部。它們會隨人的呼氣和唾液飛沫等排入空氣。故在人們飲水、交談、大笑時即容易吸入病毒而被感染。所以公共場所是呼吸道傳染病最易傳播的地方。白血病病人應避免前往電影院、卡拉OK廳、家庭舞會、商場等人群聚集處。
(2)防止過度緊張和勞累
有關專家曾以中學生為研究對象,將他們在日常學習與考試期間的白細胞數(shù)量和感冒的發(fā)生率進行對比。結果顯示,學生們在復習考試期間的白細胞水平普遍降低,感冒的發(fā)生率顯著升高。這是因為復習考試的壓力使學生的精神處于一種高度緊張狀態(tài),由此機體代謝出現(xiàn)了兩個重要現(xiàn)象:大腦的能量代謝需求增加,而交感神經(jīng)的興奮抑制了消化系統(tǒng)的功能,使食物的消化和吸收減少;為了提高機體應對緊張壓力的能力,腎上腺激素分泌增加,同時又使白細胞的數(shù)目減少,抑制了吞噬細胞的功能。由此可知,過度緊張和勞累可導致機體的代謝功能紊亂,疲倦和抗病力下降則是這種紊亂的結果。故勞逸結合,合理安排工作與休息非常重要。
(3)加強個人防護
如根據(jù)氣溫變化及時添加衣服,每天漱口3-4次;碗筷煮沸消毒,每周1-2次。感冒流行季節(jié)外出佩戴口罩等。
(4)保持室內空氣新鮮
每天開窗通風兩次,每次應在30 分鐘以上。通風不僅可以排出呼氣中的二氧化碳,保證室內氧氣充足,而且陽光中的紫外線具有殺菌作用,有利于室內空氣的凈化。通風時白血病患者應暫避其他房間,待室溫恢復后再回到原室。若家庭居室較小,開窗時應注意病人的保暖,避免“穿堂風”或使風直吹病人。
(5)定期空氣消毒
在感冒流行季節(jié),可預防性地進行空氣消毒,常用的有食醋熏蒸法:食醋的主要成分是醋酸,對空氣中的葡萄球菌、肺炎球菌、流感桿菌等有殺滅作用。通常取食醋12.5ml/m3,置于電爐上蒸發(fā)5分鐘以上。由于熏蒸法與室內的濕度有較大關系,濕度在60%-80%時,消毒效果最好。所以熏蒸前,最好在室內灑些水,或將消毒液稀釋后再蒸發(fā)。