1、吹干耳朵
每當(dāng)你弄濕耳朵，不論是否有感染的跡象，應(yīng)記得去除耳朵內(nèi)的水分。將外耳向上及向外拉，使耳道伸直。讓吹風(fēng)，機(jī)距離耳朵5—10厘米之遠(yuǎn)，向耳內(nèi)吹。以暖風(fēng)或冷風(fēng)吹30秒。如此可以消除細(xì)菌及霉菌生長(zhǎng)的溫濕環(huán)境。
2、游泳時(shí)請(qǐng)露耳塞
愛(ài)游泳的人不要因?yàn)榕禄贾卸拙筒幌滤?，你可以戴上柔軟的耳塞，并選擇干凈的游泳池，不要在骯臟的水域游泳。洗頭發(fā)或洗澡時(shí)，也別忘了戴耳塞。如果你容易患中耳炎，則保持耳朵干燥是特別要緊的。
3、使用止痛藥
如果耳朵痛，在你看醫(yī)生前，可先用阿司匹林止痛。
4、熱敷
用一塊清潔的毛巾熱敷耳部，或用熱敷墊，皆可緩解耳朵痛。
5、勿經(jīng)常清除耳垢
耳垢有若干用途，包括提供良性菌棲身處。這是耳內(nèi)天然的防御措施，勿用棉花棒挖除。此外，被耳垢覆蓋的耳道有防潮功效。
6、使用家庭配方
你若經(jīng)常發(fā)生中耳炎或經(jīng)常與水為伍，應(yīng)記得在每次弄濕耳朵后，使用干燥劑。消毒酒精、白醋、礦物油都是很好的干燥劑。將頭偏一邊，使耳朵朝上。將耳朵向后上方拉，使耳道伸直。滴人數(shù)滴干燥劑，晃動(dòng)頭部，使酒精抵達(dá)耳道的底部，再將頭偏向另一邊，使酒精排出來(lái)。
7、從鼻孔噴入溶液
如果耳鳴，可用500毫升的溫水加1茶匙鹽及1茶匙甘油，配成溶液，然后裝入噴鼻瓶中，噴人鼻孔直到此溶液由喉嚨后面流下。
8、使用抗生素
嚴(yán)重時(shí)，則需要開(kāi)刀處理，并使用抗生素。
9、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
① 錳
每天補(bǔ)充10毫克，耳部疾病通常與缺乏錳有關(guān)。
?、诰S生素A及E乳劑
維生素A25000IU，維生索E6OOIU，可控制感染。小孩可使用一茶匙魚(yú)肝油代替。
③ 維生素C
每天3000~7000毫克，分成數(shù)次。
④維生素D群
每天3次，各50毫克?？梢詽M(mǎn)足原組織及免疫系統(tǒng)每天所需，并能減輕耳朵壓力。