夏日是減肥的“旺季”，各位美女都有自己的減肥計(jì)劃?？墒窃鯓拥挠?jì)劃是最好的，什么計(jì)劃可以讓你既瘦身有健康呢?今天小編為各位帶來(lái)的是一款瘦身靚湯，再搭配一個(gè)星期的飲食，絕對(duì)讓你吃出好身材!
一周瘦身計(jì)劃
控制飲食迅速瘦身
瘦身靚湯
材料：洋蔥，番茄，菜花，黃瓜，芹菜，青椒
做法：全放鍋里，熬成菜湯即可。
一星期飲食搭配
第一天：只吃青菜，喝湯;
第二天：只吃水果，喝湯：
第三天：吃水果青菜，喝湯;
第四天：吃少許的肉，青菜，水果，喝湯：
第五天：吃水果青菜，喝湯;
第六天：只吃水果，喝湯;
第七日：只吃青菜，喝湯。
以上就是小編介紹的“七日瘦身湯”，的確管用，不信你試，一周瘦五斤左右絕對(duì)不是問(wèn)題。
溫馨提示：切記，水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃。完全照上面做即可達(dá)到很好的減肥瘦身的效果，湯，做到餓了就喝，想喝就喝，想起來(lái)就喝，效果更佳。