心肌炎對于我們的健康損害很多，治愈患者如果不注意護理，還是有復(fù)發(fā)的風(fēng)險。我們不希望自己的健康被疾病侵襲，這就需要我們多了解心肌炎疾病的預(yù)防護理，下面我們一起看看如何預(yù)防心肌炎疾病的困擾。
遠離心肌炎的方法
1、充分休息，心肌炎患者應(yīng)至少休息3～6個月，如果有心臟擴大的患者應(yīng)至少休息半年以上，同時要限制體力活動。
2、加強營養(yǎng)，心肌炎患者宜進食一些富含維生素的飲食，保證有足夠的蛋白質(zhì)，以利于心肌的修復(fù)，促進病情恢復(fù)。
3、配合治療，心肌炎患者應(yīng)以積極的心態(tài)配合醫(yī)生的治療，切不可采取悲觀消沉的態(tài)度。因為絕大多數(shù)心肌炎的預(yù)后良好，只要治療得當(dāng)，不會遺留任何后遺癥?；颊咭磿r服藥，但也不要盲目濫用藥物，應(yīng)遵照醫(yī)囑，合理用藥。
4、定期復(fù)診，對于慢性心肌炎患者應(yīng)每隔一定時間到醫(yī)院復(fù)診，可復(fù)查心電圖、超聲心動圖等以了解疾病的發(fā)展情況，便于知道今后的治療。
5、預(yù)防感冒，感冒可以加重心肌炎的病情，還可以使已相對穩(wěn)定的癥狀再次復(fù)發(fā)，故心肌炎患者應(yīng)注意避免傷風(fēng)感冒。一旦患上感冒，也應(yīng)及時治療，防止其對心肌的進一步侵犯.
6、體育鍛煉，在恢復(fù)期時，患者可根據(jù)自己的體力進行適當(dāng)?shù)腻憻挘缟⒉?、保健操、氣功等，可早日康?fù)及避免后遺癥。心肌炎后遺癥只要沒有嚴重心律失常(心律失?！咀g】：是由于竇房結(jié)激動異?；蚣赢a(chǎn)生于竇房結(jié)以外，激動的傳導(dǎo)緩慢、阻滯或經(jīng)異常通道傳導(dǎo)，即心臟活動的起源和(或)傳導(dǎo)障礙導(dǎo)致心臟搏動的頻率和(或)節(jié)律異常。)，可參加一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞、太極拳等，只要持之以恒，就能夠有助于康復(fù)。
7、勞逸結(jié)合，如預(yù)防心肌炎，專家表示，應(yīng)避免情緒突然激動或體力活動過度而引起身體疲勞，使機體免疫抗病能力降低。
8、飲食調(diào)攝，在飲食方面，適宜吃高蛋白、高熱量、高維生素，多吃葡萄糖、蔬菜、水果;但切忌忌暴飲暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸食物。另外，不能抽煙喝酒，因為吸煙時煙草中的尼古丁可促進冠狀動脈痙攣收縮，影響心肌供血，飲酒會造成血管功能失調(diào)，故應(yīng)戒煙忌酒，預(yù)防心肌炎。
溫馨提示：
應(yīng)對心肌炎和心肌病有一個正確的認識，如心肌炎和心肌病的病因、危險因素、發(fā)病機制、危害及目前的診療手段，另外還包括如何預(yù)防心肌炎和心肌病等。生活應(yīng)有規(guī)律性，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活上應(yīng)采取平淡、從容的態(tài)度，事業(yè)上應(yīng)保持樂觀向上的態(tài)度。
【參考文獻：《心肌炎》、《心肌病學(xué)》】