性冷淡是一種常見的性功能障礙疾病，這種病對(duì)患者的身體影響很大，不僅會(huì)嚴(yán)重影響夫妻間性生活，而且還會(huì)因此影響患者的心理健康。所以希望大家一定要注意預(yù)防。為了讓大家對(duì)于該病的預(yù)防方法有更多的了解，下面就為大家做下簡(jiǎn)單的介紹，希望能引起大家的重視，提早做好預(yù)防措施。
1、持現(xiàn)實(shí)而積極的態(tài)度
若性愛的現(xiàn)實(shí)不如預(yù)期美滿時(shí)，我們或責(zé)怪自己，或埋怨配偶。若丈夫認(rèn)為自己幾年的婚姻不能在婚床上獲得滿足，便可能心生他念。若妻子認(rèn)為自己年紀(jì)漸 長(zhǎng)，不再性感，便難以激情萌動(dòng)。這時(shí)，請(qǐng)記住以下三點(diǎn)：①相信自己，相信配偶，互抱積極態(tài)度。②別為暫時(shí)的不如意而煩惱。③樂于新嘗試，方法靈活多樣。只 要保持熱情，積極主動(dòng)，性愛真正成為彼此“精神和肉體上美妙的享受”便不是空話。
2、傾聽自己身體的聲音
一個(gè)健康的男人，完全可以終身保持性欲，對(duì)于較為年長(zhǎng)的男人來說，由于擺脫了青春期的某些精神壓力，以及那種急于達(dá)到高潮的沖動(dòng)，性生活往往更加愜 意。一個(gè)健康的女人，一旦她熟悉了自身的需求，熟悉了性快感區(qū)，也能使性生活更愜意，并終身享有。所以，你應(yīng)該了解自己的身體，弄清其變化，在性生活中全 身心投入，再加上雙方樂于創(chuàng)新。這樣，性生活就會(huì)富于色彩和魅力。
3、打破常規(guī)
經(jīng)年累月地重復(fù)，的確難以迅速產(chǎn)生激情，但性激情的產(chǎn)生并非只依賴自發(fā)沖動(dòng)。試試某些新方法，可以重新找回情趣。
4、有問題好商量，不要?jiǎng)虞m生氣
生氣既傷感情，又破壞性的情趣。恰當(dāng)?shù)姆椒☉?yīng)是：多向和美的夫妻學(xué)習(xí)，看他們是怎么做的。若彼此有了沖突，不必拐彎抹角，但切忌橫眉怒目：“又發(fā)什 么神經(jīng)!”“你才發(fā)神經(jīng)呢!”最好是明白地?cái)[出問題，好好商量，求得理解，雙方需求，自可協(xié)調(diào)，干戈也能化為玉帛。切記別在沖突中計(jì)較輸贏。
5、為性愛創(chuàng)造條件
即使你工作繁忙，百事纏身，也大可不必犧牲夫妻的親熱。只要你的身體和精神狀態(tài)俱佳，再忙也不要完全放棄肌膚親昵，必要時(shí)取消某些不是太重要的約會(huì)，或推遲家務(wù)，或請(qǐng)人代看孩子，留一點(diǎn)時(shí)間給彼此，充分享受性愛的樂趣。