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有效緩解前列腺痛的方法有哪些

  正常人一般要求一天至少要喝7杯水,約2000毫升,有些人不知道,認(rèn)為我也不渴,干嘛要喝水呢,其實(shí)錯(cuò)了,等到您感覺到渴的時(shí)候已經(jīng)缺水了,已經(jīng)有了代謝上的輕微障礙了,所以不能等到渴了才喝。

  不渴也要喝,每天早晨起來(lái)先喝1杯或2杯涼白開,是個(gè)好習(xí)慣。適量喝水可預(yù)防前列腺痛,也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應(yīng)多飲水。

  專家指出,對(duì)前列腺疾病的形成來(lái)說(shuō),不喝水,尿就濃縮,尿中的有害有毒物質(zhì)聚積,這就容易回流入前列腺管造成危害致病,所以,不愛喝水的人容易得前列腺痛。除此之外,專家建議男性朋友在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也可以預(yù)防前列腺痛發(fā)生,具體分析如下:

  一、避免久坐

  男性應(yīng)該如何預(yù)防前列腺痛?要避免久坐,因?yàn)檫@會(huì)使會(huì)陰部充血,引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等,有助于預(yù)防前列腺痛。

  二、不要憋尿

  男性預(yù)防前列腺痛不要長(zhǎng)期憋尿,因?yàn)檫@會(huì)造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  還有一條最為主要的,同時(shí)也是我們很容易忽略的,那就是吸煙喝酒,雖然我們都知道煙酒有害健康,過度飲酒或者吸煙都可使男性前列腺出現(xiàn)血腫而誘發(fā)尿潴留。所以說(shuō)男性少食辛辣辛辣刺激性食品,既可導(dǎo)致性器官充血,又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。

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