據(jù)報(bào)道，上海人的心理健康問題不容忽視，上海市各類成人精神障礙患者超過18萬人，還有9萬兒童存在各種情緒、行為障礙，但20多年來，僅有3萬人接受過正規(guī)治療。單就抑郁癥來說，上海人的患病率就達(dá)到7%左右。今天，我們請(qǐng)上海武警醫(yī)院精神疾病康復(fù)基地周大勇教授給我們介紹抑郁癥有多可怕，曾患抑郁癥的楊先生一起來談?wù)勥@個(gè)問題，看看抑郁癥是如何產(chǎn)生的，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)。
主持人：我看到過一個(gè)統(tǒng)計(jì)數(shù)字，說上?，F(xiàn)在有7%的人患抑郁癥，比例相當(dāng)高啊。這個(gè)數(shù)字是怎么來的呢?
周大勇：是抽樣調(diào)查得出來的。因?yàn)楝F(xiàn)在上海的人口結(jié)構(gòu)跟以前不同了，如果做全市普查的話，最后統(tǒng)計(jì)出來的數(shù)字可能還會(huì)有變化。
主持人：我們跟其他城市相比怎么樣?
周大勇：根據(jù)前兩年的數(shù)字，北京、廣州這些城市的抑郁癥比例大概是5%左右，上海比它們都要高。這跟上海的特點(diǎn)有關(guān)，因?yàn)樯虾Ｊ莻€(gè)移民城市，很多人來了以后尚未建立起新的社會(huì)支持系統(tǒng)。而且上海的生活節(jié)奏快，壓力比較大，這些都容易導(dǎo)致抑郁癥。
主持人：抑郁癥都有什么癥狀，我們?cè)趺磁袛嘧约菏遣皇堑昧艘钟舭Y呢?
周大勇：得了抑郁癥的人情緒會(huì)很低落，天天都不開心，對(duì)啥都沒興趣。比如有的女孩子本來很喜歡逛街，現(xiàn)在不想逛了;有的家庭主婦過去最愛看電視連續(xù)劇，現(xiàn)在也不想看了。還有就是非常懶，不想上班，啥也干不下去。我有個(gè)患者是機(jī)關(guān)秘書，他說自己什么材料都寫不下去了，工作不想做，記憶力下降，反應(yīng)也很遲鈍。
主持人：但這些情況一般人也會(huì)遇到吧，誰都有心情不好、啥也不想干的時(shí)候啊。
周大勇：沒錯(cuò)，關(guān)鍵是看這些癥狀的嚴(yán)重程度。有些人是咬咬牙就堅(jiān)持過去了，有些人就是過不去，正常的工作、人際交往都大受影響。再嚴(yán)重點(diǎn)的食欲、性欲都會(huì)受影響，有的人在很短時(shí)間內(nèi)體重下減很多，還有個(gè)別人暴飲暴食，比如黛安娜有段時(shí)間就是這樣。還有人拼命消費(fèi)，刷卡買東西，來緩解自己的焦慮情緒，抑郁癥一定伴隨著焦慮。還有就是失眠，一般人失眠是晚上很難入睡，但抑郁癥一般都是早上很早就醒，而且醒過來以后心情特別不好，比晚上睡覺時(shí)還難過。如果有這些癥狀，那可能就患上抑郁癥了。
楊先生：我覺得應(yīng)該把抑郁和抑郁癥分開，每個(gè)人遇到不順的事都會(huì)有抑郁情緒，但一般人都能控制，過一段時(shí)間就好了。但抑郁癥就是比較嚴(yán)重的了，自己都沒辦法控制了。 抑郁癥跟精神病是兩碼事，但也不能掉以輕心，嚴(yán)重的抑郁癥患者常有自殺傾向。
主持人：不過一般人還是比較怕上醫(yī)院，就算有了抑郁癥的癥狀，也都是遮遮掩掩的，生怕別人知道，怕人家說自己得了精神病。
周大勇：一般老百姓有個(gè)誤解，以為得了抑郁癥就是得了精神病。其實(shí)抑郁癥也是有輕有重，一般的抑郁癥屬于精神疾病，英語叫disorder，就是精神上的紊亂、失調(diào)。而精神病則是比較嚴(yán)重的疾病，是disease。而且精神病和神經(jīng)病也不一樣，神經(jīng)病是指神經(jīng)科疾病比如面癱等。
主持人：那精神分裂呢?
周大勇：精神分裂就是一種重性精神病了，其實(shí)精神分裂的人也不是完全不正常。比如有的精神分裂患者特別“好色”，見了異性就追，其實(shí)這也是人的本能，只不過一般人都能控制，而他們就失去控制能力了。
楊先生：得了抑郁癥的人經(jīng)常會(huì)想自殺，我自己就有體會(huì)。
周大勇：是這樣，張國(guó)榮就是個(gè)典型。你看他在臺(tái)上表演跟沒事人似的，跟觀眾交流也很開心，但是在臺(tái)下心里是很痛苦的，后來終于跳樓自殺了。他當(dāng)時(shí)也去看過醫(yī)生，但他沒有遵醫(yī)囑吃藥。 得了抑郁癥不用怕，更不能回避。承認(rèn)自己有病，趕快去治病，這才是正確的態(tài)度。
主持人：楊先生，您是什么時(shí)候患上抑郁癥的，當(dāng)時(shí)是什么情況，給我們講講吧。
楊先生：我是1992年得抑郁癥的，那年我52歲。我感覺52歲對(duì)我是個(gè)分水嶺，52歲之前我是個(gè)小伙子，身體好，文體活動(dòng)什么的全都積極參加，52歲以后我就變成個(gè)老頭了。我51歲那年出過一次嚴(yán)重的車禍，腰椎、頸椎都受了傷，當(dāng)時(shí)還沒覺得怎么，第二年復(fù)發(fā)了，差點(diǎn)癱瘓?jiān)诖采稀．?dāng)時(shí)我就特別接受不了，在醫(yī)院里見人就想哭，一點(diǎn)食欲都沒有，晚上整夜睡不著。心里特別難受，還說不出來為什么。后來我就想自殺，整天想著在哪死、怎么死。幸好我學(xué)過一點(diǎn)醫(yī)，我猜自己可能是得了抑郁癥了，就讓老伴把我送到精神病院去，因?yàn)槲覀兡莾寒?dāng)時(shí)還沒有康復(fù)醫(yī)院，只有精神病院。
主持人：您老伴聽了肯定嚇一跳吧。
楊先生：是啊，我老伴堅(jiān)決反對(duì)，說你好好的去啥精神病院呢，傳出去多難聽，以后咱們還怎么見人呢。后來我就自己去了，醫(yī)生確診我就是得了抑郁癥，給我開了藥，我住院不到兩個(gè)月就好了。到現(xiàn)在十多年了，中間也遇到過一些挫折，都沒再犯過。我今天來就是想跟大家說，得了抑郁癥別害怕，早點(diǎn)到醫(yī)院去看病，能治好的。家屬也得多理解、多支持，比如說多陪病人聊聊天、旅旅游什么的，病人心情好了，康復(fù)得就快。農(nóng)村還有些人迷信，說抑郁癥是“虛病”，還請(qǐng)人跳大神。這都是瞎胡鬧，千萬不能信。
周大勇：這確實(shí)跟傳統(tǒng)觀念有關(guān)系，我們中國(guó)人在心理、精神方面遇到什么問題，一般都采取回避態(tài)度，不敢去面對(duì)。你看美國(guó)每10萬人就有五六百名心理醫(yī)生，如果誰對(duì)別人說自己剛?cè)タ催^心理醫(yī)生，別人會(huì)覺得你這人有文化、有錢，因?yàn)橛兄R(shí)又有經(jīng)濟(jì)實(shí)力的人才能這么做。而中國(guó)人就不一樣，要是誰去看心理醫(yī)生了，很多人都會(huì)笑他“有病”。其實(shí)抑郁癥就是一種常見病，跟感冒發(fā)燒似的，沒什么可丟人的。承認(rèn)自己有病，盡快去治病，這才是正確的態(tài)度。
主持人：如果我們身邊有人得了抑郁癥，我們?cè)趺茨芘袛喑鰜?、怎么幫助他們?
周大勇：要判斷可以依據(jù)兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一是人跟社會(huì)環(huán)境是不是協(xié)調(diào)，比如一個(gè)人在泳池穿著泳褲是正常的，但要是在大街上穿泳褲，那肯定就有問題了。再一個(gè)是看人的心理特質(zhì)穩(wěn)定性。比如說一個(gè)人原本很外向，忽然之間就不說話了。還有人本來很沉默，突然就變得喋喋不休。一個(gè)人心理上有了異常，不管是抑郁、躁狂還是人格異常，周圍的人肯定感覺這人“怪怪的”。
主持人：不過這話也不太好說，如果你跟他說：“我覺得你心理有問題，去醫(yī)院看看吧。”人家可能要跟你急了。
周大勇：美國(guó)的社區(qū)里都有心理醫(yī)生，以心理咨詢?yōu)橹?，夫妻吵架什么的都可以去咨詢，還給住戶建立從小到大的健康檔案。我相信以后我們?cè)谛睦碜稍儭⒅委煼矫嬉矔?huì)更普及，大家也慢慢能接受了。如果發(fā)現(xiàn)自己身邊的人有抑郁癥傾向，要多給他們關(guān)愛，不能歧視、排斥他們。如果感覺他已經(jīng)比較嚴(yán)重了，那就應(yīng)該勸他去就醫(yī)。
主持人：一般是哪些人容易得抑郁癥呢?
周大勇：大概有這么幾類人吧。一是白領(lǐng)一族，他們對(duì)自己的期望值很高，壓力也很大。第二就是學(xué)生，尤其是初中、高中、大學(xué)階段的學(xué)生。第三是有軀體疾患者，比如癌癥病人幾乎90%以上都有抑郁癥。第四是女性產(chǎn)后抑郁癥，發(fā)病率也高達(dá)20%至30%。第五是退休的人，尤其是一些原來地位比較高的人，一旦退下來覺得失落感特別強(qiáng)，覺得自己“沒用”了。第六是外面有情人的，也容易得抑郁癥。
主持人：這個(gè)挺新鮮，以前沒聽說過。
周大勇：我接待的這類病人很多，其實(shí)這些人是非常累的，兩邊都得招呼、都得瞞著，手機(jī)卡都有好幾個(gè)，時(shí)刻擔(dān)心被人發(fā)現(xiàn)，對(duì)伴侶還有內(nèi)疚感，壓力是非常大的。
楊先生：好像得更年期抑郁癥的也不少。
周大勇：沒錯(cuò)，這主要集中在女性，因?yàn)榕愿昶谇昂蟮穆洳钍瞧俨际降模行跃推骄彽枚?。還有些人是反應(yīng)性抑郁，比如生活中受到什么打擊，一時(shí)接受不了。我就接收過一個(gè)女病人，她承包了一家公司的飯?zhí)?，但沒經(jīng)營(yíng)好，一年下來虧了20多萬元。她就情緒低落，整天想自殺，嚇得她三個(gè)女兒輪流在家陪著。后來吃了藥，配合心理治療，一個(gè)月左右就好了。還有些人得抑郁癥跟遺傳有關(guān)?？傊?，得這個(gè)病的原因也是很復(fù)雜的。大部分人通過治療都能起得很好的效果，但也有個(gè)別人效果不明顯。 如果發(fā)現(xiàn)自己有抑郁傾向，可以找人聊天、寫日記、鍛煉、逛街、旅游……找一個(gè)適合自己的方式，把不良情緒宣泄出去。
主持人：普通人要保持健康的心理狀態(tài)，避免得抑郁癥等心理疾病，該怎么做呢?
周大勇：最主要的就是給自己找一個(gè)精神寄托，找一個(gè)宣泄不良情緒的通道。人活著都會(huì)有一些負(fù)性情緒，像我們心理醫(yī)生更是給人做“大垃圾筒”，這些不良情緒都得把它宣泄掉。比方說，你可以多找人傾訴、溝通，為什么上海得抑郁癥的人多?一個(gè)重要原因就是上海是移民城市，很多人來了以后誰都不認(rèn)識(shí)，沒人溝通。
主持人：我感覺上海確實(shí)有這個(gè)問題，很多人都是自己忙自己的，顧不上管別人。
周大勇：有的人性格內(nèi)向，就可以寫東西，比如寫日記什么的，都是一種宣泄。還可以搞一些娛樂活動(dòng)，比如參加體育運(yùn)動(dòng)啊、逛街啊、泡吧啊……每個(gè)人性格不同，可以根據(jù)自己的愛好選擇自己的宣泄方式。
楊先生：就怕有些人啥愛好都沒有。
周大勇：我真遇到過這樣的患者，有個(gè)人很有錢，開奔馳，有兩套別墅，但他很不快樂，他說他除了賺錢對(duì)啥都沒興趣。我就跟他說，愛好是可以培養(yǎng)的。比如我愛人原來不愛看足球，后來我就拉著她看，給她講什么是越位、帽子戲法……她慢慢地也開始感興趣了。我還比較喜歡爬山，據(jù)我所知上?，F(xiàn)在有幾萬“驢友”，幾百個(gè)關(guān)于旅游方面的網(wǎng)站，這些都很好啊?？鞓凡皇翘焐系麴W餅，你得自己去找。就算你中了500萬大獎(jiǎng)，不也得先花2元錢買張彩票嗎?
主持人：很多人發(fā)現(xiàn)自己心理方面有障礙也不敢去咨詢心理醫(yī)生，是怕自己的資料被泄漏。
周大勇：不會(huì)的。我院采用973神經(jīng)元生物移植技術(shù)精神疾病有效治愈率達(dá)99%，療法先后榮獲了國(guó)家衛(wèi)生部唯一認(rèn)可、全軍優(yōu)秀科研成果、歐美重點(diǎn)推廣項(xiàng)目，并在衛(wèi)生部醫(yī)療技術(shù)研討會(huì)上獲得國(guó)內(nèi)外精神科專家一致認(rèn)可。我們給患者做咨詢都是一對(duì)一的，會(huì)嚴(yán)格給病人保密。而且，我們還會(huì)讓病人自己選擇是否保留病歷。