心臟病的預(yù)防有哪些常規(guī)的方法

　　心臟病的預(yù)防有哪些常規(guī)的方法?心臟病是一種很常見的疾病，這種疾病對(duì)患者的身體健康有著很大的影響。但是，我們?cè)趺粗朗裁磿r(shí)候會(huì)患上心臟病呢?專家解釋：在生活中簡(jiǎn)單的心臟病預(yù)測(cè)方法有很多，下面我們就來了解下簡(jiǎn)單的心臟病預(yù)測(cè)方法會(huì)有哪些。

　　1、測(cè)血壓時(shí)順便測(cè)量食指溫度：

　　隨著血壓表袖套的充氣膨脹，流向手部的血液流量會(huì)減少，食指的溫度也會(huì)下降。袖套放氣以后，血液重新流向手部，食指的溫度也會(huì)隨之上升。食指溫度反彈的速度越快越徹底，說明內(nèi)皮細(xì)胞健康狀況越好。

　　2、測(cè)維生素D：

　　成年人體內(nèi)維生素D的含量偏低，會(huì)導(dǎo)致血壓的升高和引發(fā)動(dòng)脈血管的炎癥。這也是一種有效的心臟病預(yù)防方法。

　　3、心臟病預(yù)測(cè)要做好檢查睡眠：

　　如果經(jīng)常在白天感到昏昏欲睡，說明你的心臟狀態(tài)不太好。成年人如果平均每晚多睡一個(gè)小時(shí)，會(huì)使他們冠狀動(dòng)脈硬化的可能性降低33%。即使稍微睡眠不足，人體也會(huì)釋放出一種壓力激素，使動(dòng)脈血管收縮和引發(fā)炎癥。

　　4、看食指溫度也是一種心臟病預(yù)測(cè)方法：

　　食指血管中一種名為內(nèi)皮細(xì)胞的單層細(xì)胞，可以產(chǎn)生影響血管正常功能的化學(xué)物質(zhì)。在其他預(yù)測(cè)心臟病發(fā)作的征兆出現(xiàn)以前，內(nèi)皮細(xì)胞的陰轉(zhuǎn)率就會(huì)先于這些征兆發(fā)生。

　　這些就是有關(guān)心臟病預(yù)測(cè)方法的介紹了，這些方法雖然很簡(jiǎn)單但是非常有效的，希望上述知識(shí)能幫助大家更家了解心臟病?；加行呐K病的患者，盡早正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行心臟病的治療是關(guān)鍵。