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下肢靜脈曲張的預(yù)防措施有哪些

  下肢靜脈曲張的預(yù)防措施有哪些?下肢靜脈曲張多發(fā)生在長期站立工作的人身上,對患者的正常生活帶來了很大的影響,所以大家在生活中一定要做好下肢靜脈曲張的預(yù)防工作。

  下肢靜脈曲張的預(yù)防

  1.站立時,不要總用兩條腿一起支撐全身重量,可有所側(cè)重,讓兩條腿輪換休息。站立時,要經(jīng)常踮起腳來,讓腳后跟一起一落活動,或經(jīng)常進行下蹲練習(xí)。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮,減少靜脈血液積聚。

  2.每晚睡覺前,要養(yǎng)成用熱水洗腳的習(xí)慣,忌用冷水洗腳。用熱水洗腳,能消除疲勞,有利睡眠,更能活血化淤。

  3.挑擔(dān)負(fù)重或軍人行軍前,先將腿腳墊高,用彈性繃帶將小腿綁扎,能防止下肢靜脈淤血擴張。綁扎時,應(yīng)從踝部向上綁扎,并盡量扎得稍緊一些。

  以上就是專家對下肢靜脈曲張的預(yù)防的介紹,希望對您有所幫助,如果您對下肢靜脈曲張的預(yù)防還有什么疑問的話,請咨詢我們的在線專家。

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