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強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)療法

    強(qiáng)直性脊柱炎是常見的一種骨科疾病,一般很難治療的,所以我們要注意引起強(qiáng)直性脊柱炎的病因,提前做好預(yù)防。及時(shí)患有強(qiáng)直性脊柱炎,也要積極的治療,可以多種方法同時(shí)治療。

  強(qiáng)直性脊柱炎的主要原因

  1、遺傳因素:

    一個(gè)家族中常有2個(gè)以上的成員發(fā)生強(qiáng)直性脊柱炎。家系調(diào)查發(fā)現(xiàn)在強(qiáng)直性脊柱炎患者的第—代親屬中,發(fā)生強(qiáng)直性脊柱炎的危險(xiǎn)性比一般人群高出20~40倍。孿生子女的調(diào)查中發(fā)現(xiàn):?jiǎn)温褜\生中,另—個(gè)患病的可能性超過(guò)50%。

  2、感染因素:

    近來(lái)的研究認(rèn)為該病的發(fā)生可能與感染有天;強(qiáng)直性脊柱炎病人大便培養(yǎng)肺炎克雷白桿菌陽(yáng)性率達(dá)79%,而在正常人群中為30%,說(shuō)明患者肺炎克雷白桿菌感染的頻率明顯高于正常人。另外還發(fā)現(xiàn)強(qiáng)直性脊柱炎患者血清抗肺炎克雷白桿菌抗體水平明顯升高,陽(yáng)性率為43.3%,而正常人陽(yáng)性率僅4.4%。柳氮磺胺吡啶治療強(qiáng)直性脊柱炎收到較好的療效,也進(jìn)一步支持腸道感染與強(qiáng)直性脊柱炎有一定關(guān)系。

  3、基因因素:

    強(qiáng)直性脊柱炎的HLA-B27 陽(yáng)性率高達(dá)90%~96%,家族遺傳陽(yáng)性率達(dá)23.7%,強(qiáng)直性脊柱炎家族的發(fā)病率為正常人的30倍。HLA-B27基因?qū)費(fèi)HC I類,根據(jù)DNA分型法,迄今已發(fā)現(xiàn)15種亞型。流行病學(xué)資料表明,強(qiáng)直性脊柱炎與B2704、B2705和B2702正相關(guān),而與B2709和B2706負(fù)相關(guān),其原因可能是由于B27分子某些部位氨基酸序列的差異。

  4、其他因素:

    年齡、體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)不良、氣候、水土、潮濕和寒冷。其它包括外傷、甲狀旁腺疾病、上呼吸道感染、局部化膿感染等,可能與本病有一定關(guān)系,但證據(jù)不足。

  強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防方法

  1、注重形體鍛煉:

    具體方法有打太極拳、做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、唱歌(增加肺活量)、溫泉游泳等,鍛煉應(yīng)遵循動(dòng)作緩慢、持之以恒的原則。推薦閱讀:如何來(lái)護(hù)理強(qiáng)直性脊柱炎

  2、注意姿勢(shì)體位:

    人體的姿勢(shì)和體位與脊柱的活動(dòng)密切相關(guān),長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)和體位,容易引起肌力失衡,破壞脊柱的內(nèi)在力學(xué)平衡,甚至導(dǎo)致脊柱的結(jié)構(gòu)性改變,從而引起各種脊柱病,因此,保持正確的坐、臥、行、走姿勢(shì)和體位,對(duì)預(yù)防脊柱病具有重要意義。

  3、調(diào)攝日常生活:

    日常生活的調(diào)攝,主要包括精神調(diào)攝、飲食調(diào)攝、生活起居。飲食是生命活動(dòng)的基本需要,調(diào)理得當(dāng),不僅維持正常的生命活動(dòng),提高機(jī)體的抗病能力,還可以對(duì)某些疾病起到治療作用。飲食不潔或調(diào)理不當(dāng),則可誘發(fā)某些脊柱病。因此,飲食的合理調(diào)攝,適時(shí)有節(jié)亦是預(yù)防脊柱病的重要環(huán)節(jié)。飲食以具有溫陽(yáng)散寒、壯筋強(qiáng)骨功用的食品為佳,如鹿肉、狗肉、驢肉、鱔魚等。有規(guī)律的生活和工作,有利于身心健康。是預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的重要內(nèi)容。

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