哪些不良生活習(xí)慣容易引發(fā)脂肪肝呢?患上脂肪肝患者多有一些不良的生活習(xí)慣，脂肪肝的發(fā)病群體也不僅僅限于老人壯年，青年階層的脂肪肝患者也逐漸增多。因?yàn)椴涣私馍钪幸⒁饽男?，所以造成肝硬化也不能提前知曉，那么究竟哪些不良生活?xí)慣容易引發(fā)脂肪肝呢?我們來(lái)看看專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。
脂肪肝的發(fā)病率近幾年在歐美和中國(guó)迅速上升，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。生活中有很多的不良飲食生活習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。
哪些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致脂肪肝?廣東省肝病研究院的權(quán)威專(zhuān)家表示，脂肪肝多發(fā)于以下幾種人：肥胖者、過(guò)量飲酒者、高脂飲食者、非酒精性脂肪肝發(fā)病機(jī)制少動(dòng)者、慢性肝病患者及中老年內(nèi)分泌患者。肥胖、過(guò)量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。其次以下不良生活習(xí)慣也會(huì)容易得脂肪肝。
1、晚上我們的運(yùn)動(dòng)量少，如果時(shí)常吃宵夜，可誘導(dǎo)脂肪肝的發(fā)生。而且還不能暴飲暴食，控制一天三餐的飲食量。
2、不少人喜歡長(zhǎng)期大量的喝酒，他們也許知道如此一來(lái)，將對(duì)身體產(chǎn)生極大的危害，酒精加重肝臟的負(fù)擔(dān)，破壞其正常的功能。所以，要想遠(yuǎn)離脂肪肝，就不要經(jīng)常酗酒。
3、早餐距離前一天晚餐的時(shí)間一般在12小時(shí)以上，由于能量的消耗，血糖水平下降，做為機(jī)體的整體協(xié)調(diào)保護(hù)，糖原分解酶便趕緊起身，將貯存在肝臟的糖原拆包，把成千上萬(wàn)的葡萄糖釋放入血。如果不能及時(shí)進(jìn)食補(bǔ)充肝臟內(nèi)的糖原，駐防糖原的位置就會(huì)被脂肪乘虛而入，沉積肝內(nèi)，久之便形成了脂肪肝。所以長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)得脂肪肝。
4、有人認(rèn)為，吃葷后，如果立即喝上幾杯茶，就能去除油膩，而且還能清理腸胃，其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)進(jìn)入了誤區(qū)。這種做法，會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生，增加肝臟的有毒物質(zhì)，從而引起脂肪肝的發(fā)生，所以，飯后不要立即喝茶。
以上對(duì)哪些不良生活習(xí)慣容易引發(fā)脂肪肝的介紹后，相信大家應(yīng)該都有了一些了解，希望能對(duì)大家提供一些幫助，大家要在生活中多了解一些病癥的相關(guān)常識(shí)，這樣才能更好的預(yù)防病癥，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，盡早治療，讓病癥遠(yuǎn)離我們。如果你對(duì)于上面的講解還有什么不明白的問(wèn)題，請(qǐng)點(diǎn)擊下面的在線(xiàn)專(zhuān)家詢(xún)問(wèn)解答。