腰椎間盤突出沒有不使患者受到困擾的，并后患者被折磨的奄奄一息，行動(dòng)能力也逐漸下降，因此很多患者都是郁悶的，從中我們可以看出腰椎間盤突出的危害是多么的厲害，因此不能不重視，那么腰椎間盤突出要注意哪些事項(xiàng)呢?
在患病期間腰椎間盤突出要做好自我保護(hù)的問題，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意適當(dāng)，長期堅(jiān)持各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還有助于防止腰椎骨質(zhì)增生的出現(xiàn)，最適合的運(yùn)動(dòng)有太極拳、散步、健身操等慢性動(dòng)作，機(jī)能保健身體又能防止腰部拉傷;在生活中還要保證正確的姿勢，注意床鋪的選擇舒適等問題，在上班的時(shí)候一定要注意坐位良好，調(diào)式靠背椅使坐位時(shí)腰部有所依靠，減輕腰部負(fù)擔(dān)，連續(xù)坐位姿勢超過1小時(shí)者，應(yīng)起立活動(dòng)一下腰部，防止腰部的肌肉勞損，小關(guān)節(jié)移位，椎間盤損傷。
這就是關(guān)于腰椎間盤突出注意問題的相關(guān)介紹，看過之后希望大家能夠注意起來，并且呼吁更多的人加入到我們保護(hù)腰椎的怎人上來，正確的對(duì)待腰椎間盤突出的治療，從病因、癥狀、治療上多方面相結(jié)合，全面的保護(hù)好身體健康，遠(yuǎn)離腰椎間盤突出的危害。