對于男人性功能障礙如何預防才好?在當今社會競爭激烈、工作和生活壓力大的形勢下，性功能障礙的發(fā)病率居高不下。令許多男性抬不起頭來，失去了光澤。
要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。
生活規(guī)律、起居有時，每餐定量，對早泄具有保護作用。要多飲水多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道幫助早泄分泌物排出，以預防感染。不能過度憋尿，因為憋尿會導致早泄包膜張力的增高，長此以往會加重早泄，影響早泄患者的康復。
飲食調(diào)養(yǎng)。多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉雞肝、蛋、花生米豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等都有助于提高性功能。
此外，適當?shù)捏w育鍛煉可改善血液循環(huán)，促進早泄液分泌增多，將細菌毒素稀釋和沖淡，特別是駕駛員、辦公文秘人員，更不要長時間久坐不動，工作中要注意及時更換體位，工作之余適當休息，并注意適當活動如散步，盡量以步代車，這樣可改善早泄局部充血，減少或避免慢性早泄的發(fā)生。
以上對性功能障礙預防的介紹，專家提醒，性功能障礙者，要及時到專業(yè)醫(yī)院進行檢查治療，避免聽信廣告自行服用藥品，不治本而且傷身。了解治療性功能障礙的好方法請點擊咨詢在線與專家進行溝通。