在各種減肥方法均流行的今天，針灸減肥也占有了自己的一席之地。針灸減肥自推出以來，一直以見效快、副作用小，而備受減肥人士的歡迎。但很多瘦身族在為自己選擇減肥方法時，還是會抱有各種各樣的疑問，下面針對目前流行的減肥方法，小編來為你進(jìn)行一個詳細(xì)對比吧!
外科手術(shù)減肥法
包括切胃(將胃切除一部分使其容量小)、吸脂(抽掉脂肪)、空回腸吻合(將小腸切掉一些使人吸收得少)等。其效果比較明顯，但有手術(shù)和麻醉風(fēng)險，創(chuàng)傷性大且收費昂貴，許多慢性病患者都不能實施手術(shù)。
中醫(yī)減肥法
包括推拿、按摩、耳穴、中藥和針灸減肥等形式。基本特點是安全、綠色無副作用，通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，加速新陳代謝，促進(jìn)平衡，調(diào)節(jié)紊亂，從而有效的分解脂肪，緊膚，瘦身達(dá)到理想的減肥效果。針灸減肥無須節(jié)食;不反彈;無腹瀉;無須大量運動;且不影響工作和生活;不影響精神;
藥物減肥法
比較常見的是吃減肥藥、喝減肥茶、擦減肥膏等，有控制食欲、減少人體吸收等明顯效果。但“是藥三分毒”，不少藥品副作用不小有害健康。在減脂的同時還流失不少水分，腹瀉次數(shù)多，人感覺疲乏無力。
節(jié)食減肥法
餓著肚子，少吃或不吃食物，晚餐一般只吃蔬菜或水果。這種減肥方法體重下降得最快，但節(jié)食越久，減去的體重會越來越少。而且身體可能會缺乏營養(yǎng)，也容易得厭食癥，一旦停止節(jié)食，體重可能會反彈。
運動減肥法
長期堅持進(jìn)行持續(xù)一定時間一定運動量的有氧運動，并配合節(jié)制膳食，這是一種有益健康的減肥方式。運動能提高基礎(chǔ)代謝率，使體內(nèi)脂肪迅速燃燒，再配合飲食控制，能有效減肥。但見效比較慢，而且運動后往往胃口大開，攝入的食物熱量一不小心就會超過運動時燒掉的熱量。
針灸減肥對于施針者要求比較高，所以想以此來減肥的人要注意，一定要選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)!