隨著人們的生活水平在不斷的提高，很多人對(duì)于瘦身的關(guān)注度非常高，也有不少人希望通過(guò)正確的飲食來(lái)達(dá)到減肥的目的，雖說(shuō)飲食減肥是比較安全的好辦法，但是減肥的過(guò)程當(dāng)中仍然存在一些誤區(qū)，而這些誤區(qū)往往就會(huì)讓人們?cè)絹?lái)越胖。下面請(qǐng)看飲食減肥的誤區(qū)吧。
減肥方法花樣繁多，但在現(xiàn)實(shí)生活中常常存在許多誤區(qū)。
誤區(qū)一：吃辛辣食物可以減肥
吃辛辣食物可以減肥
這是很多人持有的觀點(diǎn)。認(rèn)為吃辣容易流汗，吃一點(diǎn)點(diǎn)已令人有飽的感覺(jué)。吃辣是有一定的減肥作用，但是，若長(zhǎng)久下去會(huì)影響胃部機(jī)能，嚴(yán)重者有胃痛甚至胃出血的危險(xiǎn)。而且吃太多刺激性食物亦會(huì)令皮膚變得粗糙，長(zhǎng)暗瘡，反而得不償失。