疾病的預(yù)防工作是非常的重要的，生活中大家對于胰腺癌疾病的預(yù)防的意識是非常的薄弱的，導(dǎo)致了胰腺癌疾病的擴(kuò)展，所以胰腺癌疾病的預(yù)防工作再我們的生活中還是非常的重要的。那么，如何避免胰腺癌的發(fā)生呢?
如何避免胰腺癌的發(fā)生
1、保持良好心態(tài)
壓力會導(dǎo)致身體過勞，引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，久而久之就會造成體質(zhì)下降，易感染細(xì)菌和病毒，間接誘發(fā)胰腺癌。
2、生活規(guī)律
生活節(jié)奏加快，使人們面對的壓力增多，長期熬夜會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，也會成為誘發(fā)胰腺癌的原因，另外，飲食不規(guī)律易引起消化不良、腹脹不適，重者引起急性胰腺炎，為胰腺癌種下隱患。所以要堅(jiān)持合理的作息時(shí)間和飲食規(guī)律。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
胰腺癌的發(fā)生和飲食結(jié)構(gòu)有著密切的關(guān)系，人們的飲食結(jié)構(gòu)逐漸從清淡食物過度到高脂肪、高熱量飲食，這樣就會增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，誘發(fā)胰腺癌，所以生活中保持谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體，多吃新鮮蔬菜和水果，忌食燒焦和烤糊的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物。
4、適當(dāng)參加體育鍛煉
適當(dāng)?shù)腻憻捘軌虼龠M(jìn)消化，增加新陳代謝，避免超重和肥胖，尤其是長期坐辦公室族，在進(jìn)餐后最好能夠慢走20分鐘，以防止脂肪堆積，影響胰腺的消化功能，誘發(fā)疾病。
胰腺癌手術(shù)后要怎樣護(hù)理
1、 營養(yǎng)支持
禁食、胃腸減壓期間輸入腸內(nèi)、外營養(yǎng)或人體白蛋白;有黃疸者補(bǔ)充維生素K;腸蠕動恢復(fù)并拔除胃管后給以少量流質(zhì)，逐步過渡至正常飲食。
2、并發(fā)癥的觀察與護(hù)理
(1) 術(shù)后出血
觀察生命體征、傷口滲血及引流液。術(shù)后1-2天和1-2周內(nèi)均可發(fā)生，給予靜脈補(bǔ)液，應(yīng)用止血藥，輸血，必要時(shí)手術(shù)止血。
(2)防止感染
根據(jù)醫(yī)囑合理使用抗菌素，注意傷口、監(jiān)測體溫、白細(xì)胞及引流液的改變。體，給予持續(xù)負(fù)壓有效引流，保護(hù)好引流管周圍皮膚。
(3)膽瘺
發(fā)生于術(shù)后5-10天，發(fā)熱、腹膜刺激征、T管引流量突然減少、引管周圍及腹壁傷口有膽汗溢出。保持管通暢，做好腹腔引流，加強(qiáng)營養(yǎng)支持，并作好手術(shù)處理準(zhǔn)備。
(4)控制血糖
對合并高血糖者，應(yīng)調(diào)節(jié)胰島素用量。對胰島素瘤患者，應(yīng)注意患者的神態(tài)和血糖的變化。若有低血糖表現(xiàn)，適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖。
如何避免胰腺癌的發(fā)生?溫馨提示：預(yù)防胰腺癌疾病是我們應(yīng)該做的事情，胰腺癌患者也要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌伦约旱纳眢w，其實(shí)有的時(shí)候經(jīng)常鍛煉一下，提高一下身體的免疫力對于抵抗疾病還是非常的重要的!