怎樣能避免胰腺癌轉(zhuǎn)移?胰腺癌可發(fā)生于胰腺的頭、體、尾部或累及整個胰腺，但以胰頭部最多，約占胰腺癌的60%～70%。在我國，胰腺癌是引起人口死亡的十大惡性腫瘤之一。一般而言，胰腺癌的發(fā)病率會隨著年齡的增加而增高，其發(fā)病迅速，并且對放療和化療均不敏感，容易發(fā)生轉(zhuǎn)移，因此很難得到有效的治療。數(shù)據(jù)顯示，未經(jīng)治療的胰腺癌病人，90%以上的人于診斷明確后一年內(nèi)死亡，平均存活期少于6個月。所以怎樣能避免胰腺癌轉(zhuǎn)移呢?
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙限酒.吸煙,世界衛(wèi)生組織預(yù)言,如果人們都不再吸煙,5年之后,世界上的癌癥將減少1/3;其次,不酗酒.煙和酒是極酸的酸性物質(zhì),長期吸煙喝酒的人,極易導(dǎo)致酸性體質(zhì).
2.不要過多地吃咸而辣的食物,不吃過熱,過冷,過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品,保持良好的精神狀態(tài).
3.有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力,勞逸結(jié)合,不要過度疲勞.可見壓力是重要的癌癥誘因,中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降,內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)代謝紊亂,導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤,毒火內(nèi)陷等.
4。加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多在陽光下運動,多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外,避免形成酸性體質(zhì).
5.生活要規(guī)律,生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK,打麻將,夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質(zhì)酸化,容易患癌癥.應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持弱堿性體質(zhì),使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己.
6.不要食用被污染的食物,如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚蛋,發(fā)霉的食品等,要吃一些綠色有機(jī)食品,要防止病從口入.
溫馨提示
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