血瘀

氣滯血瘀與氣虛血瘀是健康問題中比較常見的，我們通常只會關注感冒頭疼這些問題，卻忽視了血瘀這類疾病，事實上，知道了血瘀的癥狀后，及時的治療才能讓你的健康值增加。那么，有關血瘀的知識你都知道多少呢？你知道血瘀都有哪些表現(xiàn)以及它的治療方法有哪些嗎？本次的專題即將為你介紹有關血瘀的話題，如果你對此比較感興趣，不妨一起通過文章來看看吧。

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調理體質的六大方法
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血瘀體質如何調理
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血瘀知識

　　血瘀體質在日常生活中還是比較常見的，但是提起這個詞，并不會有太多人了解，所以及時的關注需要才是我們應該關注的事情，那么下面一起來了解下。

　　什么是血瘀體質

　　瘀血體質就是全身性的血脈不那么暢通，有一種潛在的瘀血傾向。在氣候寒冷、情緒不調等情況下，很容易出現(xiàn)血脈瘀滯不暢或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什么部位，什么部位就發(fā)暗發(fā)青、疼痛、干燥騷癢、出現(xiàn)腫物包塊，當然此部位的功能也會受到影響。

　　典型的瘀血體質，形體偏瘦者居多。“瘀血不去，新血不生”，微循環(huán)不暢通，直接影響組織營養(yǎng)，就算吃得不少，也到不了該去的地方發(fā)揮營養(yǎng)作用。而且由于下游不暢，時間久了也會使上游食欲受到影響。

　　瘀血體質者皮膚干燥較多見。皮膚干燥常引起騷癢，中醫(yī)認為這是風，“治風先治血，血行風自滅”。痰癢是血脈不暢通在皮膚上的反映。

　　瘀血體質者很難見到白白凈凈、清清爽爽的面容，對女性美容困擾很大。容易生斑，面色晦暗，口唇發(fā)暗，眼晴渾濁，“紅絲盤睛”(眼睛里經(jīng)常有細小的紅血絲)。容易脫發(fā)，而且不好治。也常見以難以透膿的黯紫小丘疹或結節(jié)為主的痤瘡，痤瘡之后的暗瘡印(色素沉著)很難消散。

　　瘀血體質者舌頭上有長期不消的瘀點和瘀斑。舌系帶兩邊有兩條小靜脈，如果瘀血嚴重，那兩條小靜脈是怒張的。我見過一個非常典型的瘀血體質的人，翹起舌頭，舌系帶兩邊的小靜脈根本看不出是條狀了，而是一堆了，用注射器針頭或者三棱針一刺，冒出來的是黑血。

　　瘀血體質者常見表情抑郁、呆板，面部肌肉不靈活。容易健忘、記憶力下降。而且因為肝氣不舒展，還經(jīng)常心煩易怒。

　　血瘀體質如何調理

　　血瘀體質患者在生活中是比較常見的，主要是發(fā)生在一些內向的朋友身上，所以我們建議大家內向的朋友可以多去跟別人交流，這樣對于我們的身體健康是有很大幫助的，希望你們可以解開自己的心結。

　　血淤的主要癥候是血行遲緩不暢，多半是因為情緒意志長期抑郁，或久居寒冷地區(qū)，以及臟腑功能失調所造成，以身體較瘦的人為主。其臨床表現(xiàn):當血淤滯于臟腑、經(jīng)絡某一局部時，則發(fā)為疼痛，甚至形成腫塊。營養(yǎng)原則血淤體質者的病因與氣血淤滯有關。

　　養(yǎng)生根本之法在于活血化淤。注意調整自身氣血，吃一些活血類型的食物，多做有利于心臟血脈的運動，調整自身心理狀態(tài)，保持身體和心理的健康。若是體內有瘀血可以用活血化瘀的藥物如桃仁紅花四物湯，你的既然是血瘀體質那就應該偏重日常的調理，多吃一些有利于活血化瘀的食物。而且中醫(yī)上講“氣行則血行，氣滯則血瘀”，附加一些行氣的食物也有好處。

　　多注意休息，勞逸結合，如果身體發(fā)胖，那么就要嚴格控制體重。加強體育鍛煉和有氧運動。不要讓身體有嚴重透支的情況，也不要使身體失去本來可以承受的壓力或者血液度。身體的五臟六腑都健康才是保證血液暢通的一個重要中堅力量。

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