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長假過后上班會更累嗎？

長假綜合征開始暴發(fā)

放假放得我腰酸背疼，白天昏昏欲睡，到了晚上卻睡不著。”眼看長假馬上結束，又將進入緊張的工作中去，不少市民卻出現(xiàn)嗜睡、全身疲憊、焦慮等癥狀，感覺過節(jié)過得比上班還累。不到凌晨三點睡不著昨日，在門診部 ……[詳細內(nèi)容]

長假過后不少人裝病騙醫(yī)生開假條

感覺沒玩夠，所以想請病假再玩幾天。”昨日，市民周先生來到市第一醫(yī)院，在被醫(yī)生診斷無病后，坦然表示不想上班，所以裝病想請個病假。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，三天以來，不少假病人央求醫(yī)生開病假條。為逃避上班出歪招 ……[詳細內(nèi)容]

長假后腰酸背疼不想上班

為了盡快從假日的狀態(tài)恢復過來，可以試試幾個調(diào)整的辦法： 1、長假之后要將節(jié)日期間還沒有處理完的事情，用最簡捷的方式盡快了結，不要再牽扯自己的精力；2、上班族應盡快停止各種應酬，從生活內(nèi)容到作息時間都 ……[詳細內(nèi)容]

上班族長假后心慌慌累哼哼

長假綜合征”看似是健康問題，實際上卻是工作和生活矛盾的產(chǎn)物。有人說，本世紀最悲慘的事情不是工業(yè)污染環(huán)境，而是工作侵占生活。工作有時確實很殘忍，但人人都離不開工作。因為對于我們來說，工作不僅是養(yǎng)家糊口 ……[詳細內(nèi)容]

飲食+心理調(diào)節(jié) 快速召回健康狀態(tài)

如何通過飲食調(diào)節(jié)情緒
很多人生病了就沒有胃口，不想吃東西，從而導致營養(yǎng)素攝入不足，這不完全是疾病的原因或食物不夠誘人，有可能是心情影響了食欲。不良的情緒導致食欲低下 ……[詳細]
抗“秋乏”不只有咖啡
咖啡雖然能提神，并且經(jīng)過一些研究也發(fā)現(xiàn)咖啡具有防癌的功效，但并不是說喝的越多，提神以及防癌的功效也就越明顯。專家提醒，如果過量飲用咖啡，除了不能達到 …… [詳細]
五個秘訣消除心理疲勞
所謂心理疲勞，是指人長期從事一些單調(diào)、機械的工作活動，伴隨著肌體生化方面的變化，中樞局部神經(jīng)細胞由于持續(xù)緊張而出現(xiàn)抑制。此外，很多人在工作和生活中 …… [詳細]
如何緩解旅行疲勞綜合癥
旅游使你離開了喧囂的都市，來到氣候溫和、空氣清新、山青水秀的旅游地，五光十色的旅游生活，將使你盡情地渲泄你胸中的積郁，使人不由自主地胸懷開闊，愉快舒暢 …… [詳細]

獨門：長假后女人的“變美減壓術”

破解激光美白祛斑的秘密

臉上長斑讓MM們無限煩擾，都夢想著一覺醒來變得燦若桃花，激光去斑美容的出現(xiàn)讓這一切不再只是夢想。激光祛斑能快速有效祛斑，迅速恢復無瑕、年輕美肌。要進行激光去斑美容，先要盡量避免造成臉上長斑的原因。雌激素水平失衡臉上長斑：女人最常見的是黃褐斑，斑點的生成首先與女性肌體 ……

秋季情緒性失眠喝點玫瑰花茶

秋季樹葉飄落，容易讓人產(chǎn)生抑郁情緒，所以這時的失眠會因焦慮、抑郁等情緒問題而多發(fā)。長時間抑郁會降低機體的免疫力，導致內(nèi)分泌失調(diào)，使病人陷入失眠-抑郁-失眠的惡性循環(huán)。在涼爽的秋季，不少職場人士會輾轉難眠，研究發(fā)現(xiàn)，氣候、心理、疾病、藥物等因素均可導致失眠，秋天的這種氣候 ……

輕松按摩擊退小腿肚水腫

過于節(jié)制飲食或運動不足而造成小腿水腫的人，其實單靠用手掌為小腿肚升溫并按摩，便能達到快速瘦小腿肌肉的功效哦！聽著有點神奇，現(xiàn)在就讓小編來為你介紹這種按摩瘦腿方法吧！　　當我們用手包圍小腿肚，就能讓身體溫暖起來，令血液順暢地流通全身。由于地心重力，我們?nèi)梭w中有70%的血液是集中在下半身，當小腿肚受到不斷下流……

呼吸收腹操燃脂瘦腰腹

用腹部呼吸就能輕松減肚子？沒錯！小編以下要為你介紹的收腹操+呼吸法就是這樣一個神奇的瘦腰腹方法，每天堅持在短期內(nèi)要減掉4到5cm絕對不是問題！　　由于生活節(jié)奏與習慣，現(xiàn)代人普遍存在運動不足的問題，令深層肌肉肌力下降，隨著缺乏健康的骨骼，肌肉也開始移位、下垂、松弛，從而積聚大量脂肪，卻無法徹底燃燒 ……

長假后養(yǎng)生必知

男人長假熬夜過后別同房
“十一”長假是人們休閑娛樂的好時候，但每年假期后，醫(yī)院的男科門診都會迎來一個小高峰。其中，大部分人是因為放假期間忽略了男性保健，導致性功能受影響。因此，在今年 …… [詳細]
長假之后別忘養(yǎng)生注意飲食健康
　吃喝玩樂這四個字，從排列順序就能看出，“吃”一詞在國人心中的地位之重。再過幾天就是十一長假了。長假期間，三五好友都會聚到一起吃喝玩樂是常有的事，但是滿足了口腹之欲…… [詳細]
長假過后小心假期綜合癥
不少人有這樣的經(jīng)歷和體會，本想在節(jié)假期里好好休息，與往日較為緊張的學習、工作暫作告別，養(yǎng)足精神再投入學習、工作中，沒料到節(jié)假日過后無精打采，身心俱疲，有的人 …… [詳細]

長假后前列腺炎等男科疾病易抬頭
十一小長假，喝酒是節(jié)假聚會的調(diào)味劑。但是男性朋友須注意的是，愛喝酒、愛吃辣容易患上前列腺炎。北京軍區(qū)總醫(yī)院泌尿外科專家介紹：前列腺疾病是男性常見多發(fā)的泌尿生 …… [詳細]
節(jié)假日易誘發(fā)男科疾病
　為滿足廣大男性患者的就醫(yī)需求，使他們能度過一個健康、幸福的春節(jié)，汕頭泌尿科醫(yī)院決定春節(jié)期間各科室照常接診，切實解決好廣大男科疾病患者在節(jié)日期間看病難的問題。 …… [詳細]
長假孕婦寶寶要謹防病患
不少人有這樣的經(jīng)歷和體會，本想在節(jié)假期里好好休息，與往日較為緊張的學習、工作暫作告別，養(yǎng)足精神再投入學習、工作中，沒料到節(jié)假日過后無精打采，身心俱疲，有的人 …… [詳細]

國慶節(jié)養(yǎng)生話題

如何應對假期綜合癥

　　購物、出游、娛樂、聚餐、會友……春節(jié)長假里，人們從平日繁忙的生活節(jié)奏中解脫出來，放松心情，選擇不同的方式度過春節(jié)。但在享受長假快樂的同時，由于生活不規(guī)律，各種各樣的“長假綜合癥”又在困擾著人們。有媒體在春節(jié)前做了一項5000人參與的調(diào)查，問及“長假過后，你是否有上班恐懼癥”時？有48.1％的人 ……[更多]

教你克服長假疲倦綜合癥

　　長假過去，出游歸來的上班族容易出現(xiàn)身心疲倦、心情煩躁的狀態(tài)；宅人容易出現(xiàn)不思工作、效率底下的癥狀；……這都是罹患“長假后綜合癥”表現(xiàn)。該如何擺脫這種消極的狀況呢？下面，愛美網(wǎng)的小編為大家詳細介紹長假綜合癥的成因以及克服方法。其實所謂“長假后綜合征”，在醫(yī)學上并不是一個嚴謹?shù)奶岱? ……[更多]

節(jié)后綜合癥：長假過后不想上班

　　長假結束了，大家該恢復工作了�？捎行┤嘶氐焦ぷ鲘徫缓�，并不能精神抖擻地投入工作，反而患上了“節(jié)后綜合癥”---上班前不想上班，焦慮不安；到崗后萎靡不振，遲遲找不到上班的感覺；總幻想再多放幾天假。專家認為，經(jīng)歷長假后，有些人在頭一兩天上班時，出現(xiàn)前面所說的一些現(xiàn)象是比較正常的，用不著擔心 ……[更多]

節(jié)后減肥別掉進反彈“黑洞”

　　大家都不愿意把一身的贅肉暴露在朋友、同事面前。但是，減肥也不能太心急，太心急，就有可能像往年一樣，走進減肥誤區(qū)，減下去彈回來，掉進持續(xù)反彈的減肥“黑洞”！首先，盲目靠藥物減肥不可取。不少女性為了快速減肥，盲目聽信廣告宣傳，夢想減肥“速成”。在吃藥過程中，體重確實明顯下降，窈窕……[更多]

節(jié)后清腸最有效的六種食物！

　　第一大類：蔬菜所有新鮮的綠葉蔬菜對于便秘是有效果的，因為含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。重點介紹一下芹菜： ……[更多]

專家教你如何解決假期綜合癥

　　長假過去，出游歸來的上班族容易出現(xiàn)身心疲倦、心情煩躁的狀態(tài)；宅人容易出現(xiàn)不思工作、效率底下的癥狀；……這都是罹患“長假后綜合癥”表現(xiàn)。該如何擺脫這種消極的狀況呢？下面，愛美網(wǎng)的小編為大家詳細介紹長假綜合癥的成因以及克服方法。　　其實所謂“長假后綜合征”，在醫(yī)學上并不是一個嚴謹?shù)奶岱?hellip;…[更多]