在如今這個(gè)電腦辦公時(shí)代，誰都難以抗拒電子計(jì)算機(jī)得天獨(dú)厚的便利性。電腦給我們帶來的方便快捷已讓現(xiàn)代人產(chǎn)生了極大的依賴性。現(xiàn)在就來測試一下，你是否已經(jīng)過度依賴電腦，和現(xiàn)實(shí)生活日漸脫離，活在了虛幻的電子世界里。 [詳細(xì)]
“白領(lǐng)一族”，讓人艷羨的稱呼，這一耀眼的光環(huán)背后所引起的病痛又有多少人能切身體會(huì)？徹夜難眠、腸胃不適、腰椎酸痛、 眼干難耐……這種種專屬的職業(yè)病給白領(lǐng)們帶來的只有難以言說的苦楚，光鮮的外表之下，疲憊不堪的身體早已拉響了健康的警報(bào)。 [詳細(xì)]
很多辦公室一族在工作時(shí)長期保持著同樣的姿勢不動(dòng)，你知道嗎？這種不正確的坐姿會(huì)讓頸椎所承受的壓力就會(huì)轉(zhuǎn)化成讓人難以承受的酸痛，這也是多數(shù)辦公室階層會(huì)出現(xiàn)頸椎病或是腰椎間盤突出等癥狀的主要原因。要想保持脊椎的健康，那就從現(xiàn)在開始行動(dòng)起來吧！輕松的小體操，簡單的小動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)才是健康的源泉，不用特意前去健身房，最簡易的方法教你在百忙之中，在辦公室里就能隨心所欲地鍛煉身體，保持強(qiáng)健的體魄。 [詳細(xì)]
如果你是辦公室上班族，那你就一定聽說過“辦公室綜合征”這個(gè)名詞，不是好東西，不過很能表現(xiàn)出上班族的艱辛來。不信你可以對(duì)照一下，總有那么一兩樣會(huì)發(fā)生在你身上。如果沒有，恭喜你，請(qǐng)保持，如果有，那就要學(xué)會(huì)如何保護(hù)自己！[詳細(xì)]
長時(shí)間坐在辦公桌前，面對(duì)著輻射不斷的電腦屏幕，固定不動(dòng)的坐姿和不健康的用眼習(xí)慣導(dǎo)致越來越多的白領(lǐng)出現(xiàn)了頸椎疼痛、眼睛酸脹、腰肌勞損、疲倦缺氧等癥狀，專家提醒，辦公族要做到合理膳食，適當(dāng)休息、張弛有度，注意保持辦公環(huán)境的健康。 [詳細(xì)]
在辦公環(huán)境中出現(xiàn)的裝修污染也是導(dǎo)致白領(lǐng)們患上“辦公室綜合征”的元兇之一——室內(nèi)環(huán)境污染的來源很多，其中有相當(dāng)一部分是由于裝修過程中所使用的材料不當(dāng)造成的，如果你在辦公室中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)難受，打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等癥狀，那么就要注意保持辦公環(huán)境的通風(fēng)和清潔了。[詳細(xì)]
辦公室一族雖身處讓人羨慕的辦公環(huán)境，但是因?yàn)榫米靡曤娔X所引起的頭痛、頭暈、耳鳴、聽力下降或記憶力減退等癥狀卻有著旁人理解不了的痛苦，下面小編為深受“辦公室綜合征”困擾的你提供七個(gè)妙招，讓你在工作閑暇之余，在辦公室中就能輕松緩解身體的不適。 [詳細(xì)]
現(xiàn)代辦公基本離不開電腦，算算對(duì)著電腦的時(shí)間，就知道白領(lǐng)的雙眼為何干澀難忍了。 [詳細(xì)]
每天對(duì)著電腦，最大的收獲可能就是僵硬的脖子和酸痛的肩膀了，記得抽空扭一扭。 [詳細(xì)]
全方位鍛煉是防治鼠標(biāo)手的關(guān)鍵，這點(diǎn)一定要知道，珍愛生命，遠(yuǎn)離鼠標(biāo)手。 [詳細(xì)]
不要抱怨“十男九痔”了，罪魁禍?zhǔn)拙褪翘^于埋頭工作，白領(lǐng)怎么遠(yuǎn)離痔瘡呢？ [詳細(xì)]
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