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冬季養(yǎng)生女性該注意些什么

冬天,女性哪些部分需要保養(yǎng)呢?小編寫出幾點冬季保養(yǎng)得秘訣,從而讓我們嬌柔的身體得到更好的保養(yǎng),各種麻煩的疾病就不會找上我們了。很多女性要腰痛的毛病,這是因為 ...... [ 閱讀全文 ]

女人冬季保健需知的10個防寒竅門

寒潮來臨,冬季養(yǎng)生最重要的一點是防寒,增強抵抗力。多吃御寒食物可有效提高人體抵抗力。今天教大家10個冬季保健的小訣竅,讓你冬季不再怕冷。1、適當進補冬季進補宜以高蛋 ...... [ 閱讀全文 ]

冬季女性該怎樣保養(yǎng)最正確

我們大家都知道,冬季是養(yǎng)生的好季節(jié),冬季養(yǎng)生也是為了預防疾病的發(fā)作或是加重,可是冬季應該怎么養(yǎng)生呢?隆冬時節(jié),天寒地凍,萬木凋零,不少人情緒變得憂郁、易怒,顯得疲勞、精力 ...... [ 閱讀全文 ]

冬季最強招 女人終極保養(yǎng)18條

美麗并健康著,恐怕是所有女性新年最集中的心聲。這需要關注生活的方方面面,也需要很多的毅力和恒心。在紛繁忙碌的世界中,你真的能巨細無遺地做好每一個細節(jié)嗎?其 ...... [ 閱讀全文 ]

冬季滋補 5種專屬女人養(yǎng)生食物

愛美是女人的天性,每位女性都想要靚麗容顏,想要永葆青春,然而,養(yǎng)生就是美麗的關鍵。而所有的養(yǎng)生方法中,又數食療最可靠!這個秋冬季,以下向你推薦5種專屬女人的 ...... [ 閱讀全文 ]

冬季7類食品吃出健康女人

我們每天都要吃很多食物,然而哪些適合女性的營養(yǎng)需要,對女性更健康呢?下面,小編為你推薦7大最適合女人的營養(yǎng)食物。紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維 ...... [ 閱讀全文 ]

3款藥膳食譜 女人冬季養(yǎng)生必吃

現代醫(yī)學研究證明,多吃生食有益于防治癌癥。因為,生食能保存果蔬中的礦物質和纖維素等大量營養(yǎng)成分,還有抗癌作用的化合物、胡蘿卜素、揮發(fā)油和酶類等等 ...... [ 閱讀全文 ]

女人冬季抗寒必喝兩款靚湯

“女性冷感癥”在冬季尤甚,此類人士可在食譜中適當增加鴿肉、海參、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚 ...... [ 閱讀全文 ]

祛除眼袋的11個生活好習慣

很多人認為,眼袋只跟有年紀的人有關系,其實不然,因為現代的生活壓力很大,導致很多女性即使很年輕,眼袋也已經逐漸浮現了。因為眼袋的形成與生活習慣和遺傳,長期睡眠不足 ...... [ 閱讀全文 ]

冬季5招給女人私處“加濕”

陰道潤滑是性生活開始階段的重要生理表現,陰道潤滑不足在醫(yī)學上被稱為性喚起障礙,相當于男性的陽痿。女性陰道潤滑不足,過于干燥,不僅使性生活得不到滿足 ...... [ 閱讀全文 ]

3種“冬季痘痘”分類攻克

痘痘只噴薄發(fā)于“油光煥發(fā)”的盛夏?油脂分泌過旺的青春期產物?其實,痘痘可沒有年假這一說,冬天照樣要繼續(xù)給力戰(zhàn)痘。只不過,冬季痘的形成原因與護理環(huán)境,的確與夏季痘大有 ...... [ 閱讀全文 ]

冬季干燥護膚招數大比拼

冬季皮膚最容易出現干燥、黯淡等問題。如今在網絡上有各種美白嫩膚“招數”,如雞蛋美容、醋水洗臉等。這些辦法是否真的能達到預期效果呢?我們特地請來北京大學第一 ...... [ 閱讀全文 ]

五種生活好方式 教你冬季快速減肥法

冬季嚴寒,為了御寒而選擇多吃高熱量的食物,既能御寒又能享受美食,實在是美事一件。但是,如果不知不覺中吃得太多,而導致身型變得發(fā)胖,那可就不是什么美事了...... [ 閱讀全文 ]

意想不到 冬天減肥九大妙招

冬天里,肥碩的衣服下你已經忽略了自己的身材,滋生的肥肉充斥著你身體的各個部分等著在春天“噴發(fā)”,為避免這一尷尬,下邊的9個冬季減肥小策略會起到很大的作用...... [ 閱讀全文 ]

冬季減肥攻略大公開 簡單六招輕輕松松瘦

冬季,相信對很多的女性朋友來說,除了冷以外,為了御寒而多吃導致的肥胖更是難以讓人忍受。想多吃而又不發(fā)胖,可就是需要技巧的了,有些簡單的飲食小方法只要應用恰當...... [ 閱讀全文 ]

冬季減肥 6個吃不胖的飲食秘訣

冬季是減肥的好時機:氣溫下降,身體需要更多的能量來維持基本運作;運動所消耗的熱量也會比在溫暖環(huán)境中要多得多……但是,想要在冬天減肥,卻也有各種各樣的困難 ...... [ 閱讀全文 ]

冬天練瑜伽要注意的問題

瑜伽雖然不像中國的氣功這么追求天、地、人的境界,不過,我們和大自然連結的心是一樣的。在物換星移時,隨著季節(jié)的變化,瑜伽的內容也應該跟著不同...... [ 閱讀全文 ]

暖身瑜伽 冬季瑜伽愛好者必修課

隨著寒冬的來臨,氣溫也越來越低。很多瑜伽愛好者因為寒冷的氣候而懈怠了瑜伽的練習。其實,瑜伽是冬天很好的運動項目。冬季選擇些扭轉脊柱類和腿部動作的練習,可以非常好地達到運動效果...... [ 閱讀全文 ]

冬季瑜伽 不再傷風感冒

氣溫一降低,整個人都少了點勁,只想懶懶窩在床上、沙發(fā)里。但在寒冬中,身體愈不活動,愈容易出問題──筋骨僵硬,血液循環(huán)變差,尤其身體末稍的手腳,老是冷冰冰...... [ 閱讀全文 ]

收腹瑜伽 擺脫冬日小肚腩

在冬季堅持運動,使身體機能一直處于活躍狀態(tài),春夏之季的減肥目的就能盡快完成了,所以說,冬季是人體減肥的最佳時刻喲,為了明年春天的化繭為蝶,現在就開始努力吧! ...... [ 閱讀全文 ]