冬天，女性哪些部分需要保養(yǎng)呢？小編寫出幾點(diǎn)冬季保養(yǎng)得秘訣，從而讓我們嬌柔的身體得到更好的保養(yǎng)，各種麻煩的疾病就不會(huì)找上我們了。很多女性要腰痛的毛病，這是因?yàn)?...... [ 閱讀全文 ]
寒潮來(lái)臨，冬季養(yǎng)生最重要的一點(diǎn)是防寒，增強(qiáng)抵抗力。多吃御寒食物可有效提高人體抵抗力。今天教大家10個(gè)冬季保健的小訣竅，讓你冬季不再怕冷。1、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)冬季進(jìn)補(bǔ)宜以高蛋 ...... [ 閱讀全文 ]
我們大家都知道，冬季是養(yǎng)生的好季節(jié)，冬季養(yǎng)生也是為了預(yù)防疾病的發(fā)作或是加重，可是冬季應(yīng)該怎么養(yǎng)生呢？隆冬時(shí)節(jié)，天寒地凍，萬(wàn)木凋零，不少人情緒變得憂郁、易怒，顯得疲勞、精力 ...... [ 閱讀全文 ]
美麗并健康著，恐怕是所有女性新年最集中的心聲。這需要關(guān)注生活的方方面面，也需要很多的毅力和恒心。在紛繁忙碌的世界中，你真的能巨細(xì)無(wú)遺地做好每一個(gè)細(xì)節(jié)嗎？其 ...... [ 閱讀全文 ]
愛美是女人的天性，每位女性都想要靚麗容顏，想要永葆青春，然而，養(yǎng)生就是美麗的關(guān)鍵。而所有的養(yǎng)生方法中，又?jǐn)?shù)食療最可靠！這個(gè)秋冬季，以下向你推薦5種專屬女人的 ...... [ 閱讀全文 ]
我們每天都要吃很多食物，然而哪些適合女性的營(yíng)養(yǎng)需要，對(duì)女性更健康呢？下面，小編為你推薦7大最適合女人的營(yíng)養(yǎng)食物。紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充消耗的體力及維 ...... [ 閱讀全文 ]
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，多吃生食有益于防治癌癥。因?yàn)椋衬鼙４婀咧械牡V物質(zhì)和纖維素等大量營(yíng)養(yǎng)成分，還有抗癌作用的化合物、胡蘿卜素、揮發(fā)油和酶類等等 ...... [ 閱讀全文 ]
“女性冷感癥”在冬季尤甚，此類人士可在食譜中適當(dāng)增加鴿肉、海參、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚 ...... [ 閱讀全文 ]
很多人認(rèn)為，眼袋只跟有年紀(jì)的人有關(guān)系，其實(shí)不然，因?yàn)楝F(xiàn)代的生活壓力很大，導(dǎo)致很多女性即使很年輕，眼袋也已經(jīng)逐漸浮現(xiàn)了。因?yàn)檠鄞男纬膳c生活習(xí)慣和遺傳，長(zhǎng)期睡眠不足 ...... [ 閱讀全文 ]
陰道潤(rùn)滑是性生活開始階段的重要生理表現(xiàn)，陰道潤(rùn)滑不足在醫(yī)學(xué)上被稱為性喚起障礙，相當(dāng)于男性的陽(yáng)痿。女性陰道潤(rùn)滑不足，過(guò)于干燥，不僅使性生活得不到滿足 ...... [ 閱讀全文 ]
痘痘只噴薄發(fā)于“油光煥發(fā)”的盛夏？油脂分泌過(guò)旺的青春期產(chǎn)物?其實(shí)，痘痘可沒(méi)有年假這一說(shuō)，冬天照樣要繼續(xù)給力戰(zhàn)痘。只不過(guò)，冬季痘的形成原因與護(hù)理環(huán)境，的確與夏季痘大有 ...... [ 閱讀全文 ]
冬季皮膚最容易出現(xiàn)干燥、黯淡等問(wèn)題。如今在網(wǎng)絡(luò)上有各種美白嫩膚“招數(shù)”，如雞蛋美容、醋水洗臉等。這些辦法是否真的能達(dá)到預(yù)期效果呢?我們特地請(qǐng)來(lái)北京大學(xué)第一 ...... [ 閱讀全文 ]
冬季嚴(yán)寒，為了御寒而選擇多吃高熱量的食物，既能御寒又能享受美食，實(shí)在是美事一件。但是，如果不知不覺中吃得太多，而導(dǎo)致身型變得發(fā)胖，那可就不是什么美事了...... [ 閱讀全文 ]
冬天里，肥碩的衣服下你已經(jīng)忽略了自己的身材，滋生的肥肉充斥著你身體的各個(gè)部分等著在春天“噴發(fā)”，為避免這一尷尬，下邊的9個(gè)冬季減肥小策略會(huì)起到很大的作用...... [ 閱讀全文 ]
冬季，相信對(duì)很多的女性朋友來(lái)說(shuō)，除了冷以外，為了御寒而多吃導(dǎo)致的肥胖更是難以讓人忍受。想多吃而又不發(fā)胖，可就是需要技巧的了，有些簡(jiǎn)單的飲食小方法只要應(yīng)用恰當(dāng)...... [ 閱讀全文 ]
冬季是減肥的好時(shí)機(jī)：氣溫下降，身體需要更多的能量來(lái)維持基本運(yùn)作;運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量也會(huì)比在溫暖環(huán)境中要多得多……但是，想要在冬天減肥，卻也有各種各樣的困難 ...... [ 閱讀全文 ]
隨著寒冬的來(lái)臨，氣溫也越來(lái)越低。很多瑜伽愛好者因?yàn)楹涞臍夂蚨傅×髓べさ木毩?xí)。其實(shí)，瑜伽是冬天很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。冬季選擇些扭轉(zhuǎn)脊柱類和腿部動(dòng)作的練習(xí)，可以非常好地達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果...... [ 閱讀全文 ]
氣溫一降低，整個(gè)人都少了點(diǎn)勁，只想懶懶窩在床上、沙發(fā)里。但在寒冬中，身體愈不活動(dòng)，愈容易出問(wèn)題──筋骨僵硬，血液循環(huán)變差，尤其身體末稍的手腳，老是冷冰冰...... [ 閱讀全文 ]
在冬季堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，使身體機(jī)能一直處于活躍狀態(tài)，春夏之季的減肥目的就能盡快完成了，所以說(shuō)，冬季是人體減肥的最佳時(shí)刻喲，為了明年春天的化繭為蝶，現(xiàn)在就開始努力吧！ ...... [ 閱讀全文 ]