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冬季養(yǎng)生10法 增強御寒抵抗力

進入立冬節(jié)氣。隨著冷空氣降臨,感冒、支氣管炎、哮喘、心腦血管疾病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等多種疾病高發(fā)。提高機體抗寒能力,抵御疾病來襲,我們需要做哪些準(zhǔn)備呢?請看專家開出的健康處方 ... [詳情]

注重冬季養(yǎng)生 永葆健康活力

在女性的一生中,由于月經(jīng)和生育的關(guān)系,使得女性氣血不足、面色萎黃、手腳冰冷、腰膝酸軟都與此有關(guān)。那么,在冬季,女性應(yīng)該怎樣養(yǎng)生呢?為此,本網(wǎng)記者采訪了成都市中醫(yī)名醫(yī) ... [詳情]

最強冷空氣來襲 教你冬季養(yǎng)生竅門

今年最強冷空氣將自西向東“橫掃”我國大部地區(qū)。冬季是一年四季中最為寒冷的季節(jié),當(dāng)強冷空氣侵襲時,還常常伴有大風(fēng)、雨雪、冰凍等惡劣天氣。面對突來的寒冷,我們要如何做好養(yǎng)生保健呢? ... [詳情]

冬季疾病防治篇

    冬天要謹(jǐn)防老年人低體溫

    低體溫”是指人的體溫降到35℃以下的狀況。嚴(yán)冬,體弱的老人往往因低體溫而死亡,數(shù)九寒天,當(dāng)老人的體溫在35℃~36℃之間 ... [詳情]

    冬天巧喝臘八粥疾病遠離你

    今天是農(nóng)歷十二月初八,即“臘八節(jié)”。按照我國民俗,此日民間有吃臘八粥的風(fēng)俗習(xí)慣。臘八粥是用大米或糯米,加各種豆類及干 ... [詳情]

    提高免疫力的10個竅門

    小編教你冬季“養(yǎng)腎防寒”的10個小竅門,提高你的抵抗力。1、早睡原因:唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈說:“冬月不宜清早出夜深歸 ... [詳情]

冬季生活起居篇

    冬季這些食物不能在清晨吃

    冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此,合理地調(diào)整飲食,保證人體必需營養(yǎng) ... [詳情]

    冬季洗澡需要注意哪些事項

    每頓飯后,人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸幫助消化。飯后立即洗澡,由于消化道血流量較少,會妨礙食物的消化和吸收,引起 ... [詳情]

    冬季護足不能大意

    隨著冬季的到來,天氣變得一天比一天冷。許多人在增添衣服御寒的同時,卻往往忽視了對足部實行科學(xué)的保護 ... [詳情]

冬季飲食保健篇

    孕婦冬季吃哪種水果最好

    一個健康聰明的小寶寶,是每個媽媽的最大心愿。科學(xué)地選擇食物不僅有利于母體健康,更有利于胎兒發(fā)育。果是攝取營養(yǎng)來源中 ... [詳情]

冬季美容美膚篇

    冬季護膚5招 幫助肌膚抵御寒流

    深秋是肌膚為入冬儲備能量的關(guān)鍵時刻,卻因氣溫下降,肌膚開始緊張,機能發(fā)生停擺。而且由于空氣干燥,肌膚水份消耗較大,缺 ... [詳情]

    女性冬季如何養(yǎng)顏保暖

    加強體育鍛煉,比如:慢跑、登山、體操等。運動可促進體內(nèi)血液循環(huán),加強新陳代謝,改善神經(jīng)末梢血液流通不足等癥狀 ... [詳情]