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全面入手 打好冬季養(yǎng)生攻堅戰(zhàn)
全面入手 打好冬季養(yǎng)生攻堅戰(zhàn)
俗話說:“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)?!笔逞a(bǔ)在冬季調(diào)養(yǎng)中尤為重要。中醫(yī)專家王靜怡表示,冬季氣溫過低,人體為了保持一定的熱量,就必須增加體內(nèi)糖、脂肪和蛋白質(zhì)的分解...
腹部自我按摩防腸胃病
腹部自我按摩防腸胃病
秋冬季節(jié)天氣寒冷,晝夜溫差大,而我們的胃喜暖,因此,此時是胃病容易發(fā)作的時期。按摩和飲食能幫助你對抗季節(jié)影響。每天進(jìn)行腹部...[詳細(xì)]
冬季飲食:四種蘿卜如何吃?
胡蘿卜包含多種胡蘿卜素、維生素及微量元素等,因此被稱作“平民人參”.在干燥的季節(jié)里,吃點胡蘿卜,還有滋潤皮膚的作用。[詳細(xì)]
冬季順應(yīng)時節(jié) 早睡晚起是好事
冬季到來,自然界表現(xiàn)為陰盛陽衰,氣溫降低,寒氣襲人,人體陽氣容易受到損傷,所以,要特別注意保護(hù)陽氣?!靶⊙睍r期特點是天氣逐漸變冷,北方地區(qū)開始下雪,但雪量較小,夜凍晝化。[詳細(xì)]
冬季防護(hù) 合理調(diào)養(yǎng)防疾病
九大類佳食物 預(yù)防癌癥永保健康

癌癥號稱是第一號奪命殺手,所以人們對癌癥的恐懼度非常高,其實預(yù)防癌癥也不麻煩,飲食調(diào)節(jié)對預(yù)防癌癥起著非常重要的作用,今天向大家推薦九種預(yù)防癌癥的佳食物……

防治冬季感冒試試中醫(yī)6法
防治冬季感冒試試中醫(yī)6法

雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,能提高機(jī)體免疫力。雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護(hù)呼吸道通暢……

兒童咳嗽三類食物不宜吃
兒童咳嗽三類食物不宜吃

咳嗽是兒童秋冬季為常見的外感疾病的癥狀之一,在許多呼吸系統(tǒng)疾病中都可見到,如流感、支氣管炎、肺炎、哮喘等。護(hù)理咳嗽兒童,注意飲食禁忌很重要。一般情況下……

推薦 冬季進(jìn)補(bǔ)的五款藥材
推薦 冬季進(jìn)補(bǔ)的五款藥材

羊肉可益氣補(bǔ)虛,補(bǔ)血助陽,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)御寒能力。不過,羊肉屬大熱之品,因此凡有發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀的人都不宜食用……

健康:秋末冬來 6個部位怕冷
健康:秋末冬來 6個部位怕冷

1.頭:頭部容易受風(fēng)寒,秋冬季節(jié)不宜晨起洗頭。2.脖子:這個部位受涼,向下容易引起感冒;向上則會導(dǎo)致頸部血管收縮,不利于腦部供血。3.雙肩: 肩關(guān)節(jié)……

讓你秋冬睡眠更香甜的9種食物
讓你秋冬睡眠更香甜的9種食物

紅棗 性味甘平,養(yǎng)胃健脾,補(bǔ)中益氣。失眠者單用紅棗30~60克,加白糖少許煎湯,每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、蔥白7根,加水煮,去渣后服。桂圓 性味甘溫……

美容減肥 美白瘦身齊頭并進(jìn)
10個嫩膚法 冬季皮膚不受傷

導(dǎo)語:冬季氣候干燥,皮膚健康常會受到威脅,有沒有好的護(hù)膚方法,叫我們的皮膚冬季不受傷害呢?...[詳細(xì)]

減肥霜瘦身 注意使用五個事項
要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層,每周至少一至兩次在身體局部涂擦,同時作...[詳細(xì)]
三款中醫(yī)滋補(bǔ)讓你嫩白有方

正所謂“一白遮三丑”,皮膚白皙嬌嫩的女人,通常能獲得較多的疼惜,所以管它流行什么健康膚色...[詳細(xì)]

危險減肥藥 謹(jǐn)防減肥還減壽

減肥藥是很多肥胖人士的重要選擇,減肥心切的我們,看到“一周瘦5斤”、“吃了就瘦”這樣的...[詳細(xì)]

健康減肥有效方法

金銀花適合范圍廣,一般的人都可以服用。特別是在夏天服用,可以清熱解毒、祛濕氣。但不適合脾...[詳細(xì)]

自制強(qiáng)效瘦腰減肥茶

怎樣減掉肚子上的贅肉,徹底和小“腹”婆bye-bye?下面三九養(yǎng)生堂小編就教你減肚子有效...[詳細(xì)]

秋冬健康瘦身 中藥調(diào)理減肥
現(xiàn)在市面上,可以看到很多各種各樣的減肥瘦身產(chǎn)品,殊不知其中很多都是含有化學(xué)成份的西藥類...[詳細(xì)]
找合適的減肥中藥

從理論上講各種減肥藥都有不良反應(yīng),長期應(yīng)用會造成人體對藥物的依賴性和對身體造成不可挽回...[詳細(xì)]

冬季治病 冬病治療藥及時
冬季勿被“假感冒”蒙騙
冬季勿被“假感冒”蒙騙

冬季氣候多變,常有冷空氣襲來,感冒又成為人們口中的“流行語”...[詳細(xì)]

冬季警惕6種易復(fù)發(fā)病
冬季警惕6種易復(fù)發(fā)病
專家指出,秋冬交替時氣溫降低、晝夜溫差變大,常人需提防的就是...[詳細(xì)]
中醫(yī)教你秋冬季正確用藥
中醫(yī)教你秋冬季正確用藥

引言:當(dāng)下正值秋冬換季季節(jié),老年人比以往有.不.舒服的感覺較明顯...[詳細(xì)]

中醫(yī)應(yīng)對初冬慢性咳嗽
中醫(yī)應(yīng)對初冬慢性咳嗽

一旦咳嗽控制,即可采用補(bǔ)肺養(yǎng)肺、祛風(fēng)潤肺、益氣防感的藥方(如...[詳細(xì)]

適合秋季的早餐是什么
治療冬季感冒的方法

實際上,所有的感冒藥都只能緩解感冒癥狀,無法根治,痊愈關(guān)鍵是靠...[詳細(xì)]

冬季保健 母嬰健康呵護(hù)是關(guān)鍵
冬季 寶寶脾胃調(diào)養(yǎng)好時機(jī)
冬季 寶寶脾胃調(diào)養(yǎng)好時機(jī)

中醫(yī)認(rèn)為,兒童脾胃稚嫩,一般都會因為夏天的暑濕或過食生冷食物而受到不同程度的損傷,出現(xiàn)食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等癥狀。對于這種兒童,在秋冬季節(jié)應(yīng)進(jìn)行脾胃調(diào)養(yǎng)。

準(zhǔn)媽媽過冬 4點要注意
準(zhǔn)媽媽過冬 4點要注意

冬天氣溫低,溫差變化大,易發(fā)生風(fēng)疹、流感等病毒性傳染病,孕婦若感染此類病毒,會對胎兒造成不同程度的損害。因此孕婦注意不要與患病人員接觸,并且自己要注意衣著和起居

冬季,給寶寶洗澡講究多
冬季,給寶寶洗澡講究多

寶寶剛出生,防御能力差,皮膚柔嫩,新陳代謝旺盛,如果不經(jīng)常洗澡,汗液等排泄物會刺激皮膚,皮膚很容易被感染,所以要經(jīng)常洗澡。在這寒冷的冬季,給寶寶洗澡有很多

冬季到來孕婦妊高癥小心防
冬季到來孕婦妊高癥小心防

導(dǎo)語:隨著冬季的來臨,氣溫逐漸下降,孕婦妊高癥的發(fā)生率也隨之逐漸增高。孕婦冬季須防妊高癥。妊娠高血壓綜合癥簡稱妊高癥,是發(fā)生于妊娠20周以后

網(wǎng)友熱議冬季“大修”
低溫人體易疲勞 冬季解乏保健的5個金標(biāo)準(zhǔn)
低溫人體易疲勞 冬季解乏保健的5個金標(biāo)準(zhǔn)
低溫會導(dǎo)致人體的生理功能出現(xiàn)異常的狀況,特別容易感到疲倦。下面,我們?yōu)槟阍敿?xì)講述低溫對人體的5大影響以及消除不良狀態(tài)的保健竅門,每下降1℃,酶的活力便會降低
冬季逆溫與人體健康
冬季逆溫與人體健康
眾所周知,在一般情況下,氣溫是隨著海拔高度的增加而降低的平均每上升100米,溫度約降低0.6攝氏度,這樣大氣低層溫度高、空氣密度小;高層溫度低,空氣密度相對較大
秋冬之交適宜吃什么養(yǎng)生
秋冬之交適宜吃什么養(yǎng)生
秋冬之交,飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、胡蘿卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多種多樣。第一,豆芽菜。黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質(zhì)
冬季養(yǎng)生:怎么出汗才養(yǎng)人
冬季養(yǎng)生:怎么出汗才養(yǎng)人
多汗可能是疾病先兆 多汗可能是疾病先兆 引起低血糖的原因很多,可以以交感神經(jīng)過度興奮癥狀為主要表現(xiàn),發(fā)作時因血糖突然下降刺激交感神經(jīng)興奮,釋放出大量腎上腺素
男人必須知道的30個養(yǎng)生秘訣
男人必須知道的30個養(yǎng)生秘訣
男人初的衰老是在20-22歲身體發(fā)育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑郁和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續(xù)發(fā)展的40歲
冬季養(yǎng)生須知 牙病也會凍出來
冬季養(yǎng)生須知 牙病也會凍出來
 大多數(shù)人知道冬季養(yǎng)生,卻忽視了對牙齒的保護(hù)。為此,北京佑安醫(yī)院口腔科主任陳世璋教授指出,冬季寒冷干燥,容易誘發(fā)口腔疾病,而牙齒則是其中大的
往期專題回顧
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