當冷空氣刺激人體時，在中樞神經的作用下，皮下血管可充血、加快血液流動速度。
“雪上運動還能鍛煉人堅韌不拔的意志，培養(yǎng)勇敢、頑強、果斷的性格，使人心胸開闊。
能夠對神經系統(tǒng)進行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來速度享受的同時，也鍛煉了你的平衡能力、協(xié)調能力和柔韌性。
滑雪和跑步、游泳一樣屬于有氧運動，能夠增強心肺功能。特別是在快速甚至是疾速的運動中，對于心肺功能的鍛煉更是顯而易見的
滑雪對于人體的頭、頸、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等，幾乎所有的關節(jié)，都能起到比較良好的鍛煉作用，激活僵硬的身體
據有關資料表明，常年在室內工作的人，特別是那些體質較差或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平時對寒冷較敏感者，比一般人更容易產生“冬季抑郁癥”。
越野滑雪時你只有腳趾與雪板連在一起，而腳跟是“自由”的。
越野滑雪時，因為腳跟可以活動，于是你就不但可以翻山越嶺，還可以在雪原上奔馳。同樣是滑雪運動，但在進行高山滑雪和用滑雪板滑雪時，你就被限制在了斜坡上。
滑雪還可以讓孩子在刺激、有趣的鍛煉中，磨練個人意志、學會獨立生存、挑戰(zhàn)極限
滑雪對大部分關節(jié)能起到很好的鍛煉作用，身體的柔韌性也得到最大程度的鍛煉，有利于增強孩子對外界環(huán)境的適應能力。
如果你想要體驗到滑雪帶來的樂趣，必須要了解最基本的滑雪技巧，以及滑雪運動的一些常識
滑雪時有兩種雪板形狀，初學者用八字形，又稱楔形。減速時腳部的用力點是在雙足的內足跟部，挺胸挺腹
大自然中雪有粉狀雪、片狀雪、雨加雪、易碎雪、殼狀雪、漿狀雪、粒狀雪、泥狀雪、冰狀雪等
由于高山滑雪是一項處于高速運動中的體育項目，看來很遠的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一旦出現(xiàn)意外情況，根本就來不及做出反應，這對初學者尤其重要。
在滑雪教練或工作人員幫助下選用合適自己的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖(參見滑雪器材頁面)，在滑雪場的初級練習場先做熱身活動。
合適的靴子的應該是讓你的脛骨、腳后跟、腳面被緊握而不感壓迫，踝關節(jié)要能彎曲，腳趾能活動抓地，總之要讓靴子和腳成為一個整體
要想真正體驗到滑雪的樂趣，必須在具備基本的滑雪技術后，才能在不同難度的滑雪道上體驗不同的感受，享受滑雪的樂趣。
初學者在選擇滑雪場地時，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要寬，50米左右為宜，雪質要好，這一點對初學者很重要。
溫度太低不利于滑雪者發(fā)揮技術水平，太高不易保存積雪，要有雪道機將被滑雪者攪拌過的雪面重新整理后壓實，為第二天滑雪者提供一個較好的雪質
滑雪者應根據自身實際情況挑選專業(yè)、舒適的滑雪裝備，同時一些特別的禁忌還是要遵守。
標準的滑雪服應以質輕、保暖、防風雪、舒適合身、不妨礙行動又盡量減少風的阻力為原則。顏色上應選擇較為鮮艷的滑雪服，不僅可以增添迷人魅力，更重要的是當發(fā)生雪崩或迷失方向等事件時能為尋找提供醒目的標志。
滑雪裝備已在時尚界形成了一席之地，時尚品牌常以滑雪運動為主題發(fā)布秋冬時尚，而專業(yè)戶外品牌推出的滑雪服也越來越時尚。
顏色鮮艷的滑雪服除了美觀之外，更多的是從安全方面考慮的，不僅保暖、有彈性，還具有較好的防水功能。
除了滑雪服之外，滑雪鏡也是滑雪裝備中非常重要的一環(huán)。由于雪地上陽光反射很厲害，加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大，所以需要滑雪鏡來保護滑雪者的眼睛。
這組套裝包含了滑雪板、滑雪靴、滑雪鏡、滑雪杖、鞋包、板包等，目前的促銷價位4500元!極具性價比!
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專業(yè)滑雪品牌與戶外服裝不同，專業(yè)滑雪品牌充分考慮滑雪的需要，除了防水、保暖、還考慮到輕便時尚
高級滑雪服裝喜歡使用Dermizax啥的彈性面料，大致標稱20000mm防水20000g透氣就是很高級的性能了。因為雪場滑雪與其他真正的戶外探險有一定的差距。
專家說。有些滑雪者要么自認為水平不錯，要么不在乎冷，就是不愛戴頭盔或帽子，這樣是很危險的。
滑雪場氣溫低，身體發(fā)僵，如果關節(jié)肌肉沒活動開，一上來就滑，很容易受傷。
滑雪是存在一定運動風險的運動，在穿上雪板之前，一定要將頸、肩、腰、膝、胯、踝等關節(jié)充分活動開。
在滑雪場，摔倒時也要掌握正確的動作才能最大限度減少受傷幾率。如果感覺失去平衡要摔倒了，應迅速扔掉雪杖，切不可把雪杖上的環(huán)帶系在手腕上。雙手環(huán)抱在胸前，以防止下意識用手撐地。
要卷屈身體向側方摔倒，同時用臀部和身體側面著地，使身體的更多面積去吸收沖擊力。
肩部損傷和鎖骨骨折也較為多見，通常是摔倒后肩部著地或肩部與他人相撞致傷。除了摔倒姿勢正確，更重要的是避免與其他滑雪者相撞。
一是自己在滑雪時摔倒;二是滑雪者互相發(fā)生碰撞;三是在乘坐纜車時，因種種原因從纜車上滾落下去。
據了解，在中高級雪道，滑雪者的下沖速度可以超過30公里/小時，一旦摔倒，沒有護具保護危險更是難以控制。
滑雪時，一條結構合理的滑雪褲不僅能夠提供保護，還能為穿著者提供便利。除此之外，滑雪褲腰圍的選擇也很重要。
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希望大家在冬天這個季節(jié)才能HAPPY的過程中，多多注意安全，只有自己安全了才能更好的HAPPY不是么，希望大家能在我這個專題中有所收獲，如果覺得哪里不滿意，可以聯(lián)系我們的編輯郵箱進行反饋，愿大家這個冬天過的快樂。