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濕熱

夏去秋來,在這個夏秋交替的時節(jié)里,有很多的人都會患上濕熱的毛病,你知道濕熱的癥狀有哪些嗎?濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些呢?秋季濕熱體質(zhì)應該如何調(diào)理呢?哪些食物能夠幫助人們來祛濕熱呢?哪些方法能夠幫助人們擺脫濕熱的困擾?帶著種種的問題,讓我們一起去下文看看吧!希望能夠幫助大家輕松的擺脫濕熱的體質(zhì),讓大家能夠“清涼舒適”的度過秋季!

濕熱的癥狀及形成原因有哪些

什么是濕熱

什么是濕熱

所謂濕,即通常所說的水濕,它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕,使外來水濕入侵人體而引起;內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物,常與消化功能有關。中醫(yī)認為脾有“運化水濕”的功能,若體虛消化不良或暴飲暴食...

濕熱的癥狀有哪些

濕熱的癥狀有哪些

肢體沉重,發(fā)熱多在午后明顯,并不因出汗而減輕。舌苔黃膩,脈數(shù)。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別:在皮肉則為濕疹或療皰;在關節(jié)筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑,特別是脾胃的濕熱...

老中醫(yī)詳解濕熱是怎么回事

老中醫(yī)詳解濕熱是怎么回事

看中醫(yī)時,我們常會聽醫(yī)生說“濕熱”。那么,什么是濕熱,濕熱有哪些表現(xiàn),應注意什么問題呢?要明白濕熱,先應了解什么叫濕,什么叫熱。濕熱的治療,一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主,可選用六一散、三仁湯、平胃散...

  13特征說明濕熱體質(zhì)

總體特征:濕熱內(nèi)蘊,以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數(shù)等濕熱表現(xiàn)為主要特征。面部,發(fā)黃發(fā)暗,面部油膩?诟...

13特征說明濕熱體質(zhì)

  濕熱體質(zhì)形成6原因

嗜煙酒的,經(jīng)常熬夜的,這種人外形不好看:牙齒黑,舌苔黃膩,滿嘴口氣,身上味道也大。長期帶下色黃,下體異味很大...

濕熱體質(zhì)形成6原因

  自測濕熱體質(zhì)小妙招

濕即通常所說的水濕,它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕,使外來水濕入侵人體而引起...

自測你是否是濕熱體質(zhì)小妙招

通過飲食 去除體內(nèi)濕熱

吃芳草食物調(diào)理濕熱
濕熱天氣,濕熱體質(zhì)的人在飲食上應注意哪些問題?又該如何調(diào)理呢?多吃些芳草食物可以有效調(diào)理濕熱,不妨試試。

多吃甘平食物

一、飲食清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。

二、少食辛溫助熱的食物。

三、應戒除煙酒,因為煙酒在中醫(yī)看來屬于具有溫熱作用的。

9款湯早秋消暑氣祛濕熱

不同的濕熱情況吃不用的食物

高溫酷熱后,接連陰雨綿綿,人體極易感受外來濕邪的侵襲,出現(xiàn)渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食欲下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴惡心等,中醫(yī)稱此為“夏日傷寒”或濕熱病。而且濕熱的情況不用,飲食也是不同的。

2款養(yǎng)生湯助你養(yǎng)脾祛濕熱

飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒(濕熱之性最大)。少吃肥甘厚味。飲食清淡祛濕。特別要戒除煙酒。多食祛濕的食物。接下來就試試祛濕熱效果給力的養(yǎng)生湯吧。

濕熱吃什么好 養(yǎng)陰補腎的食物要多吃

應對一陰生的夏至,還需要食陰以養(yǎng)陰,核桃、黑芝麻、兔肉、鴨肉、冬瓜、萵筍、百合、紫菜、鴿蛋等屬于陰性的食物。《金匱要略》有“夏不食心”之說,即是說夏天不能對心臟補益太過的意思,其中還有一個意思就是不能吃動物的心,死氣在心。夏季又是多汗的季節(jié),出汗多,易耗氣傷陰,濕熱體質(zhì)患者可適當選用一些益氣養(yǎng)陰、清熱利濕的藥膳。夏季又是多汗的季節(jié),出汗多,易耗氣傷陰,濕熱體質(zhì)患者可適當選用一些益氣養(yǎng)陰、清熱利濕的藥膳。如沙參山藥粥、沙參老鴨湯。水果宜多吃枇杷、香蕉、楊桃等,多喝綠豆湯、烏梅小豆湯。

2營養(yǎng)粥去濕熱

1.清熱祛濕粥

 赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克,燈芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。制作: 將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。 溫熱服食。療效: 清熱祛濕。適用于因暑熱而引起的小便不利。

2.薏米紅豆粥:

人人皆宜的去濕佳品,薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,紅豆,在中藥里稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。

科學養(yǎng)生法擺脫濕熱體質(zhì)

4步驟調(diào)理去除體濕

    多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等,但這些菜也偏濕,不能吃得太多,可把這些菜當配菜來吃,以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜……
4步驟調(diào)理去除體濕

疏肝利膽能調(diào)濕熱

    濕熱體質(zhì)的人要注意疏肝利膽,清熱祛濕。減少熬夜的次數(shù),保證睡眠質(zhì)量。另外,有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動,非常適……
疏肝利膽能調(diào)濕熱

應對濕熱體質(zhì)的日常妙招

    如果熬夜,濕熱體質(zhì)的人切忌把空調(diào)溫度調(diào)得很低、喝冰凍飲料,以免損傷脾胃,導致腸鳴腹瀉、胃脘絞痛,痤瘡、口腔潰瘍等癥的出現(xiàn)……
應對濕熱體質(zhì)的日常妙招

科學養(yǎng)生法去除濕熱

濕熱體質(zhì)的人調(diào)養(yǎng)原則為燥濕清熱,飲食清淡。在飲食上盡量做到不嗜煙酒,不吃辛辣油炸的食物,盡量少吃一些大熱大補的食物,比如辣椒等。
科學養(yǎng)生法去除濕熱
少熬夜多睡眠調(diào)理濕熱

少熬夜多睡眠調(diào)理濕熱

每個人的體質(zhì)都是不同的,有的人怕冷,有的人怕熱,這個是和個人的體質(zhì)有很大關系的。而濕熱體質(zhì)的人,往往肝臟方面會出現(xiàn)疾病。
濕熱體質(zhì)要少甜少辛

濕熱體質(zhì)要少甜少辛

甘甜飲料、辛辣刺激的藥少吃、少喝酒,所有食物中濕熱之性最大的莫過于酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒。

靜養(yǎng)心神避免濕熱

盡量避免在炎熱潮濕的環(huán)境中長期工作和居住。環(huán)境濕熱可以選擇使用空調(diào)改善。濕熱體質(zhì)的人最好穿天然纖維、棉麻、絲綢等質(zhì)地的衣物。
靜養(yǎng)心神避免濕熱

中醫(yī)幫你緩解濕熱體質(zhì)

 

中醫(yī)調(diào)理脾胃濕熱

脾胃濕熱是我們?nèi)粘I钪谐R姷募膊≈,基本上每天在診所中都有脾胃濕熱的病人,那么有什么好的方法可以治療脾胃濕熱呢?接下來就脾胃濕熱的中醫(yī)調(diào)理方法。
針灸調(diào)理濕熱體質(zhì)療效快

針灸調(diào)理濕熱體質(zhì)療效快

    針灸:針法和灸法的合稱。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內(nèi),運用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來治療疾病!駸狍w質(zhì)的人,需要化痰祛濕。具有化痰祛濕作用的穴位中,最常用的是肺俞、八髎、中脘、足三里、陰陵泉。

中醫(yī)治療濕熱偏方

    紅樓夢中的薛寶釵就是濕熱體質(zhì),所以要長期吃一種叫做冷香丸的藥物。濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)是什么樣子的呢?去濕熱的食物都有哪些呢?濕熱體質(zhì)如何調(diào)理呢?治療濕熱偏方中醫(yī)最在行,一起來看看!
中醫(yī)治療濕熱偏方
葛根芩連湯治濕熱

葛根芩連湯治濕熱

    葛根芩連湯出自《傷寒論》,由葛根30g、黃連5g、黃芩20g、炙甘草5g組成。加減:濕熱并重,選加白鮮皮15g,苦參9g,梔子9g;濕重于熱,選加佩蘭12g,防風9g,豬苓15g,茯苓15~30g;熱重于濕,選加連翹30g,滑石20g,梔子9g;心煩失眠,選加竹葉9g,滑石15g;惡心嘔吐,選加旋覆花15g(包),竹茹15g,蘆根15~30g;口干口渴。

3款中醫(yī)去濕藥膳

    濕熱體質(zhì)的人要避免居住在低洼潮濕的地方,居住環(huán)境宜干燥,通風。濕熱是濕邪化熱內(nèi)蘊會煩熱,口苦,胸痞,黃疸,小便短赤,濕疹,要清熱燥濕,利水,利膽,可多吃細米,白蘿卜,馬蹄,白菜這些清熱利水的食物。接下來就試一試去濕效果很好的3款中醫(yī)去濕藥膳。
3款中醫(yī)去濕藥膳

“3種中草藥可去濕

氣味芳香、性偏溫燥、具有化濕運脾作用的藥物稱為化濕藥。此類藥物適用于濕濁內(nèi)阻、脾為濕困、運化失常所致的脘腹痞滿、嘔吐泛酸、大便溏薄、食少體倦、口干多涎、舌苔白膩等。
“艾灸祛濕熱效果超好

“艾灸祛濕熱效果超好

     濕熱下注意的治療方法,應以清熱利濕為主,中醫(yī)是講求陰陽平衡的,只要能正確的治療,只要辯證在哪臟在哪個腑,正確的處方用藥,調(diào)整陰陽后慢慢就會好轉(zhuǎn)起來的,建議到找中醫(yī)生進行辯證論治。

日常招數(shù)去除濕熱

適當運動可調(diào)理濕熱體質(zhì)

適當運動可調(diào)理濕熱體質(zhì)    在炎熱潮濕的季節(jié)里,除了清淡飲食、少飲酒、吃些清熱利濕的中藥外,千萬不要忘記適當?shù)倪\動和體育鍛煉也不失為祛除濕熱的好方法。這是因為“脾主四肢肌肉”,通過四肢的運動,反射性的達到了健脾的目的...

  • 6大原則擺脫濕熱困擾
  • 濕熱吃什么好 少吃甜食即可放心調(diào)理
  • 早秋濕熱交替 老人防濕熱這么做
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女人身體濕熱重祛除小秘訣

環(huán)境中的潮濕固然可怕,存在體內(nèi)的“濕”也不可小覷。 如果你經(jīng)常覺得胃口欠佳、整天想打瞌睡、皮膚起疹子,可能是體內(nèi)的濕在作怪。數(shù)千年前中醫(yī)就提到氣候環(huán)境變化對身體產(chǎn)生的影響,其中“濕”被視為引發(fā)及惡化...

    起居情志雙面圍攻濕熱
    居住環(huán)境宜干燥,通風,保持充足而有規(guī)律的睡眠。盛夏暑濕較重的季節(jié),減少戶外活動時間。
起居情志雙面圍攻濕熱

濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理最好

濕熱體質(zhì)如何調(diào)理?中醫(yī)根據(jù)不同情況把人分成9種體質(zhì),濕熱體質(zhì)是其中一種,表現(xiàn)為面部和鼻尖總是油光發(fā)亮,生粉刺、瘡癤,常感到口苦、嘴里有異味。

濕熱體質(zhì)如何養(yǎng)生

濕熱體質(zhì):面部和鼻尖總是油光發(fā)亮,易生粉刺、瘡癤,常感到口苦、口臭或嘴里有異味,經(jīng)常大便粘滯不爽,小便有發(fā)熱感,尿色發(fā)黃。

濕熱體質(zhì)減肥要點

濕熱質(zhì)飲食宜忌

飲食是一種文化,而中華美食則譽滿天下。接下來就跟著小編一起去看看濕熱體質(zhì)的飲食,什么該多吃,什么不該吃。

濕熱體質(zhì),邊吃邊“消”

三分治七分養(yǎng),人的生活方式和飲食習慣,與體質(zhì)是息息相關的,所以適當?shù)娘嬍痴{(diào)整可以改變您的體質(zhì)。濕熱體質(zhì)人群不妨試試以下幾種吃法。