濕熱
夏去秋來(lái)，在這個(gè)夏秋交替的時(shí)節(jié)里，有很多的人都會(huì)患上濕熱的毛病，你知道濕熱的癥狀有哪些嗎?濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些呢?秋季濕熱體質(zhì)應(yīng)該如何調(diào)理呢?哪些食物能夠幫助人們來(lái)祛濕熱呢?哪些方法能夠幫助人們擺脫濕熱的困擾?帶著種種的問(wèn)題，讓我們一起去下文看看吧!希望能夠幫助大家輕松的擺脫濕熱的體質(zhì)，讓大家能夠“清涼舒適”的度過(guò)秋季!
濕熱的癥狀及形成原因有哪些
什么是濕熱
所謂濕，即通常所說(shuō)的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來(lái)水濕入侵人體而引起;內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾有“運(yùn)化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食...
濕熱的癥狀有哪些
肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕。舌苔黃膩，脈數(shù)。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰;在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛。但通常所說(shuō)的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱...
老中醫(yī)詳解濕熱是怎么回事
看中醫(yī)時(shí)，我們常會(huì)聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)“濕熱”。那么，什么是濕熱，濕熱有哪些表現(xiàn)，應(yīng)注意什么問(wèn)題呢?要明白濕熱，先應(yīng)了解什么叫濕，什么叫熱。濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散...
總體特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數(shù)等濕熱表現(xiàn)為主要特征。面部，發(fā)黃發(fā)暗，面部油膩�？诟�...
通過(guò)飲食 去除體內(nèi)濕熱
不同的濕熱情況吃不用的食物
高溫酷熱后，接連陰雨綿綿，人體極易感受外來(lái)濕邪的侵襲，出現(xiàn)渾身無(wú)力、舌苔濁膩、脾胃不合、食欲下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴惡心等，中醫(yī)稱此為“夏日傷寒”或濕熱病。而且濕熱的情況不用，飲食也是不同的。
飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（濕熱之性最大）。少吃肥甘厚味。飲食清淡祛濕。特別要戒除煙酒。多食祛濕的食物。接下來(lái)就試試祛濕熱效果給力的養(yǎng)生湯吧。
應(yīng)對(duì)一陰生的夏至，還需要食陰以養(yǎng)陰，核桃、黑芝麻、兔肉、鴨肉、冬瓜、萵筍、百合、紫菜、鴿蛋等屬于陰性的食物�！督饏T要略》有“夏不食心”之說(shuō)，即是說(shuō)夏天不能對(duì)心臟補(bǔ)益太過(guò)的意思，其中還有一個(gè)意思就是不能吃動(dòng)物的心，死氣在心。夏季又是多汗的季節(jié)，出汗多，易耗氣傷陰，濕熱體質(zhì)患者可適當(dāng)選用一些益氣養(yǎng)陰、清熱利濕的藥膳。夏季又是多汗的季節(jié)，出汗多，易耗氣傷陰，濕熱體質(zhì)患者可適當(dāng)選用一些益氣養(yǎng)陰、清熱利濕的藥膳。如沙參山藥粥、沙參老鴨湯。水果宜多吃枇杷、香蕉、楊桃等，多喝綠豆湯、烏梅小豆湯。
2營(yíng)養(yǎng)粥去濕熱
1.清熱祛濕粥
赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實(shí)各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。制作： 將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實(shí)同煮成粥。 溫?zé)岱�。療效�?清熱祛濕。適用于因暑熱而引起的小便不利。2.薏米紅豆粥：
人人皆宜的去濕佳品，薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。
科學(xué)養(yǎng)生法擺脫濕熱體質(zhì)
疏肝利膽能調(diào)濕熱
應(yīng)對(duì)濕熱體質(zhì)的日常妙招
科學(xué)養(yǎng)生法去除濕熱
濕熱體質(zhì)的人調(diào)養(yǎng)原則為燥濕清熱，飲食清淡。在飲食上盡量做到不嗜煙酒，不吃辛辣油炸的食物，盡量少吃一些大熱大補(bǔ)的食物，比如辣椒等。
少熬夜多睡眠調(diào)理濕熱
每個(gè)人的體質(zhì)都是不同的，有的人怕冷，有的人怕熱，這個(gè)是和個(gè)人的體質(zhì)有很大關(guān)系的。而濕熱體質(zhì)的人，往往肝臟方面會(huì)出現(xiàn)疾病。
濕熱體質(zhì)要少甜少辛
甘甜飲料、辛辣刺激的藥少吃、少喝酒，所有食物中濕熱之性最大的莫過(guò)于酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒。靜養(yǎng)心神避免濕熱
盡量避免在炎熱潮濕的環(huán)境中長(zhǎng)期工作和居住。環(huán)境濕熱可以選擇使用空調(diào)改善。濕熱體質(zhì)的人最好穿天然纖維、棉麻、絲綢等質(zhì)地的衣物。
中醫(yī)幫你緩解濕熱體質(zhì)
中醫(yī)調(diào)理脾胃濕熱
針灸調(diào)理濕熱體質(zhì)療效快
針灸：針?lè)ê途姆ǖ暮戏Q。針?lè)ㄊ前押玲槹匆欢ㄑㄎ淮倘牖颊唧w內(nèi)，運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來(lái)治療疾病。 濕熱體質(zhì)的人，需要化痰祛濕。具有化痰祛濕作用的穴位中，最常用的是肺俞、八髎、中脘、足三里、陰陵泉。中醫(yī)治療濕熱偏方
紅樓夢(mèng)中的薛寶釵就是濕熱體質(zhì)，所以要長(zhǎng)期吃一種叫做冷香丸的藥物。濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)是什么樣子的呢?去濕熱的食物都有哪些呢?濕熱體質(zhì)如何調(diào)理呢?治療濕熱偏方中醫(yī)最在行，一起來(lái)看看!
日常招數(shù)去除濕熱
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可調(diào)理濕熱體質(zhì)
在炎熱潮濕的季節(jié)里，除了清淡飲食、少飲酒、吃些清熱利濕的中藥外，千萬(wàn)不要忘記適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和體育鍛煉也不失為祛除濕熱的好方法。這是因?yàn)椤捌⒅魉闹∪狻保ㄟ^(guò)四肢的運(yùn)動(dòng)，反射性的達(dá)到了健脾的目的...
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環(huán)境中的潮濕固然可怕，存在體內(nèi)的“濕”也不可小覷。 如果你經(jīng)常覺(jué)得胃口欠佳、整天想打瞌睡、皮膚起疹子，可能是體內(nèi)的濕在作怪。數(shù)千年前中醫(yī)就提到氣候環(huán)境變化對(duì)身體產(chǎn)生的影響，其中“濕”被視為引發(fā)及惡化...
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起居情志雙面圍攻濕熱
居住環(huán)境宜干燥，通風(fēng)，保持充足而有規(guī)律的睡眠。盛夏暑濕較重的季節(jié)，減少戶外活動(dòng)時(shí)間。
濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理最好
濕熱體質(zhì)如何調(diào)理?中醫(yī)根據(jù)不同情況把人分成9種體質(zhì)，濕熱體質(zhì)是其中一種，表現(xiàn)為面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，生粉刺、瘡癤，常感到口苦、嘴里有異味。
濕熱體質(zhì)如何養(yǎng)生
濕熱體質(zhì)：面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴里有異味，經(jīng)常大便粘滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃。
濕熱質(zhì)飲食宜忌
飲食是一種文化，而中華美食則譽(yù)滿天下。接下來(lái)就跟著小編一起去看看濕熱體質(zhì)的飲食，什么該多吃，什么不該吃。
濕熱體質(zhì)，邊吃邊“消”
三分治七分養(yǎng)，人的生活方式和飲食習(xí)慣，與體質(zhì)是息息相關(guān)的，所以適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整可以改變您的體質(zhì)。濕熱體質(zhì)人群不妨試試以下幾種吃法。
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