誰對睡眠問題抱怨得最厲害?排名第一的是馬,因?yàn)樗鼈儽仨氄局X。排名第二的是老年人,因?yàn)樗麄兛偙г拐f…… [詳細(xì)]
距今兩千多年的中國養(yǎng)生著作《十問》中,談到睡眠對人體美容的作用時說:“缺少正常的睡眠與飲食,就會... [詳細(xì)]
俗話說:“每天睡得好,八十不見老!边@是因?yàn)槿艘簧胁畈欢嘤腥种坏臅r間都是在睡眠中度過的,并且在... [詳細(xì)]
運(yùn)動可以代替藥物,但任何藥物都代替不了運(yùn)動。運(yùn)動可加速人體血液循環(huán),加速新陳代謝,促進(jìn)人體排毒;運(yùn)動可... [詳細(xì)]
古人云:“不覓仙方覓睡方,一覺熟睡百病消。”現(xiàn)在生活條件越來越好,人們對健康也越來越重視。為了健康... [詳細(xì)]
春陽發(fā)動,大大促進(jìn)人體新陳代謝,于是人體各類器官的負(fù)荷不斷增加,中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生鎮(zhèn)靜、催眠作用,導(dǎo)致春困... [詳細(xì)]
人體會根據(jù)不同的氣溫、濕度、氣壓等氣象條件產(chǎn)生不同的反應(yīng),進(jìn)行自我調(diào)節(jié),以維持機(jī)體的平衡。在炎熱的夏季... [詳細(xì)]
《類修要訣·養(yǎng)生要訣》:“春夏宜早起,秋冬任晏眠,晏忌日出后,早忌雞鳴前。”現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,工作、... [詳細(xì)]
提到減重,就不得不強(qiáng)調(diào)飲食控制。不過,您是不是有這樣的疑惑?為什么我吃的東西不多,體重卻還是掉不下來呢?有可能是因?yàn)槟跓o意中攝取了多余的卡路里 ... [詳細(xì)]
科學(xué)研究表明,新生兒平均每天要睡16~20小時, ... [詳細(xì)]
科學(xué)研究表明,新生兒平均每天要睡16~20小時, ... [詳細(xì)]
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