酸奶應(yīng)該算是女人最健康的小零食了!餓了能隨時(shí)補(bǔ)充能量,而且它能減肥、補(bǔ)鈣、調(diào)理腸胃,諸多好處也被人津津樂道。
問題是,酸奶真的能不假思索地抓起來就喝嗎? ... 查看詳情>>
吃魚四誤區(qū) 空腹吃魚可能導(dǎo)致痛風(fēng)
俗話說“畜肉不如禽肉,禽肉不如魚肉”。魚因其美味和營養(yǎng),歷來是廣受大眾喜愛的食物。當(dāng)初老祖宗造字,就把“鮮”字
歸于“魚”部,將魚當(dāng)做“鮮”的極品,而花樣翻新的各式吃法,更是讓魚備受追捧 ... 查看詳情>>
雖然胡蘿卜素很有營養(yǎng),但也要注意適量食用。過多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡蘿卜血癥
(尤其是幼兒),使面部和手部皮膚變成橙黃色,出現(xiàn)食欲不振、精神狀態(tài)不穩(wěn)定 ... 查看詳情>>
現(xiàn)在都市人都注意健康飲食的重要性,對(duì)一些快餐、油炸食物敬及高糖分等的食物而遠(yuǎn)之。然而,你認(rèn)為你不吃以上的食
物就很健康,其實(shí)你所接收那些所謂健康知識(shí),有一些并不正確。 ... 查看詳情>>
睡眠就像空氣、陽光、水分一樣,是人體必不可缺的“營養(yǎng)”。而不正確的睡眠方式也會(huì)大大降低睡眠質(zhì)量,威脅到我們的健
康,下面列舉出最常見的10種睡眠方式,如有雷同,肯定不是巧合 ... 查看詳情>>
隨著我們對(duì)身體各機(jī)能的認(rèn)識(shí),對(duì)自身的健康的重視,各種保健食品滿天飛,維生素變成為最常在人們口中以及各大藥店中
看到的東西。不過維生素的種類有很多,人們?cè)谶x購維生素須謹(jǐn)記應(yīng)因應(yīng)需要而服用 ... 查看詳情>>
牙周被稱為牙齒的“土壤”,然而在武漢35歲以上的人群中,牙周健康者僅為1.1%,65歲以上牙周健康率更低至0.1%。今天
是“全國愛牙日”,本報(bào)昨日特邀同濟(jì)醫(yī)院口腔專家為讀者們舉行健康講座,并為20名患者提供免費(fèi)治 ... 查看詳情>>
民間許多的美容小竅門跟小秘方,大家都只是盲目的去跟隨卻并沒有注意到一些東西的內(nèi)在的成份以及對(duì)個(gè)人體質(zhì)膚質(zhì)的符
合特點(diǎn)而進(jìn)行追捧,到頭來美容沒成功反而變成了毀容,畫蛇添足、適得其反。查看詳情>>
“鼠標(biāo)手”的危害和運(yùn)動(dòng)方式
隨著電腦的普及,越來越多的人開始抱怨:手腕生疼,肩膀發(fā)麻,手指的關(guān)節(jié)不靈活……其實(shí),這些傷害我們的“殺手”就在
身邊——鼠標(biāo)。如果鼠標(biāo)使用不當(dāng),可以使你患上很嚴(yán)重的指關(guān)節(jié)疾病 ...查看詳情>>
運(yùn)動(dòng)了不瘦? 教你沖破五大運(yùn)動(dòng)誤區(qū)
下定決心開始運(yùn)動(dòng)的你,選擇走路當(dāng)作開始的第1步?墒菫槭裁丛趺醋叨甲卟皇菽? 現(xiàn)在就來告訴你運(yùn)動(dòng)不瘦的五大盲點(diǎn)
,讓你運(yùn)動(dòng)就一定甩掉脂肪!首先,希望你不是穿著拖鞋 ... 查看詳情>>
早晨是肝臟含糖最低的時(shí)候。老年人在這一時(shí)段進(jìn)行鍛煉,作為運(yùn)動(dòng)能源的糖,將主要靠脂肪分解供給。脂肪作為能源物質(zhì)
源源不斷進(jìn)入血液后,由于肌體不能有效地利用其中的游離脂肪酸,致使游離 ... 查看詳情>>
大部分對(duì)人保健運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)的三種誤區(qū)
一些人認(rèn)為,出一場(chǎng)大汗就能使身體“痛快”地排一次毒,對(duì)健康有好處,所以他們熱衷于蒸桑拿,并加長蒸桑拿時(shí)間。而中
醫(yī)認(rèn)為,血汗同源,流汗過多會(huì)傷及津液而損于心血,并會(huì)耗氣傷陽 ... 查看詳情>>