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擅長：糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療，甲亢，甲減，甲狀腺結節(jié)，痛風，肥胖，高血壓。
向 Ta 提問
個人簡介
陳暄，女，主任醫(yī)師，漢族，畢業(yè)于內(nèi)蒙古醫(yī)學院醫(yī)療系。對心肌梗塞、腦血管意外、糖尿病急性病發(fā)癥、支氣管哮喘、各種中毒的急救及心肺復蘇積累了較豐富的經(jīng)驗。為進一步提高專業(yè)技術，于1997年8月-1998年8月在北京協(xié)和醫(yī)院進修內(nèi)科心血管專業(yè)，之后一直從事內(nèi)科臨床工作，擅長冠心病、高血壓、心律失常、高脂血癥、糖尿病及痛風的診治。發(fā)表學術論文7篇。展開
個人擅長
糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療，甲亢，甲減，甲狀腺結節(jié)，痛風，肥胖，高血壓。展開
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爬樓梯能減肥嗎？
爬樓梯不僅可以鍛煉機體的心肺功能，還可以幫助機體達到減肥的效果，想減肥的人群需堅持爬樓梯，促進體內(nèi)脂肪的分解，患者需多吃低脂、低熱量的食物，如青菜、白菜等，運動后充分休息。
2025-03-29 13:09:09 -
如何瘦腿？
瘦腿的方法有很多，患者可以多吃低脂肪、低熱量的食物，如西藍花、青菜、黃瓜、胡蘿卜、白菜等，配合有氧運動，如瑜伽、慢跑等，促進腿部脂肪的燃燒，運動后進行局部的按摩，必要時行抽脂術。
2025-03-29 13:09:09 -
有什么辦法減肥瘦肚子？
建議您在平時需要保持低熱量的飲食習慣，可以多進行慢跑以及瑜伽之類的有氧運動，或者可以多進行仰臥起坐，這樣可以有效的促進腹部脂肪的燃燒，從而就可以達到瘦肚子的效果。
2025-03-29 13:06:27 -
早晨跑步有什么好處？
早晨跑步能夠增強體質(zhì)，提高身體的免疫力和抵抗力，并促進新陳代謝，還能促使?jié)駳馀c汗液一同排出體內(nèi)；由于早晨空氣新鮮，含氧量較高，有助于調(diào)節(jié)心態(tài)，改善心情，避免空腹跑步，防止出現(xiàn)眩暈、貧血的現(xiàn)象。
2025-03-29 13:05:51 -
減小肚子怎么減？
若想減小肚子你可以通過運動的方式達到目的。平時可以做平板支撐，仰臥起坐，俯臥撐，高抬腿，跳繩，做瑜伽等，能夠促使腹部脂肪消耗。平時也要控制飲食，避免食用高脂肪，高糖分，高蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。
2025-03-29 13:05:51
