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擅長：糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療，甲亢，甲減，甲狀腺結節(jié)，痛風，肥胖，高血壓。
向 Ta 提問
個人簡介
陳暄，女，主任醫(yī)師，漢族，畢業(yè)于內蒙古醫(yī)學院醫(yī)療系。對心肌梗塞、腦血管意外、糖尿病急性病發(fā)癥、支氣管哮喘、各種中毒的急救及心肺復蘇積累了較豐富的經(jīng)驗。為進一步提高專業(yè)技術，于1997年8月-1998年8月在北京協(xié)和醫(yī)院進修內科心血管專業(yè)，之后一直從事內科臨床工作，擅長冠心病、高血壓、心律失常、高脂血癥、糖尿病及痛風的診治。發(fā)表學術論文7篇。展開
個人擅長
糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療，甲亢，甲減，甲狀腺結節(jié)，痛風，肥胖，高血壓。展開
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一天之中什么時間鍛煉身體最合適？
一天之中在早飯后一小時，進行鍛煉是最合適的，能夠促使腸胃蠕動，增強體質，提高機體的免疫力?；蛘呤窃谕盹埡笠恍r進行運動，能夠增強機體的疲勞感，有助于睡眠。但不宜劇烈運動，防止肌肉拉傷。
2024-12-11 18:02:51 -
跳繩減肥的正確方法是什么？
跳繩減肥的正確方法有很多，患者每次跳繩的時間需堅持三十分鐘以上，每分鐘跳繩的頻率需保持在140次左右，控制運動的強度，運動后保證充分的休息，平時多吃低脂肪的食物，加強飲水。
2024-12-11 17:57:47 -
下蹲運動有什么好處？
下蹲運動，不僅可以鍛煉腿部的肌肉，還可以促進全身的血液循環(huán)，預防痔瘡的發(fā)生，對于機體的健康有益。運動后的人群可以適當休息，多吃清淡、消化的食物，運動時需控制運動強度。
2024-12-11 17:57:47 -
最有效的減肥方法是什么？
最有效的減肥方法有很多，機體可以加強運動鍛煉，如慢跑、跳繩、登山、瑜伽等，促進體內脂肪的分解，運動后加強水分的攝入，以免機體脫水，多吃富含維生素、纖維素的食物，如青菜、西藍花等。
2024-12-11 17:57:47 -
健康減肥的方法是什么？
健康減肥的方法有很多，患者可以堅持有氧運動，如慢跑、跳繩等，多吃富含維生素、纖維素的食物，如蘋果、黃瓜等，避免攝入油膩、高糖的食物，避免采取饑餓減肥法，以免機體不適。
2024-12-11 17:57:47
