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擅長(zhǎng)：糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療，甲亢，甲減，甲狀腺結(jié)節(jié)，痛風(fēng)，肥胖，高血壓。
向 Ta 提問(wèn)
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喝水會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
喝水并不會(huì)長(zhǎng)胖，水不屬于高糖分、高脂肪的飲品，適當(dāng)?shù)娘嬘盟€能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，達(dá)到減肥的目的。人體一天最少要飲用800毫升的水，能夠維持機(jī)體能量代謝、平衡體溫，保證機(jī)體的血容量。
2025-03-29 12:47:21 -
肥胖的危害是什么？
肥胖主要是由于食用高熱量，高膽固醇的食物造成的，或者是機(jī)體新陳代謝緩慢、脂肪堆積引起的。若您長(zhǎng)期處于肥胖的狀態(tài)，會(huì)演變?yōu)榉逝职Y，并且會(huì)導(dǎo)致血壓升高、血糖升高；進(jìn)而誘發(fā)高血糖，高血壓，高血脂等疾病。
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男人經(jīng)常熬夜的壞處有哪些？
男人經(jīng)常熬夜會(huì)出現(xiàn)頭疼，記憶力下降，渾身無(wú)力，面色發(fā)黃，皮膚干燥，生長(zhǎng)雀斑，記憶力下降，抵抗力下降等癥狀。若沒(méi)有及時(shí)改善作息規(guī)律，還會(huì)誘發(fā)失眠，焦慮，腹瀉等現(xiàn)象，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，并注意勞逸結(jié)合。
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運(yùn)動(dòng)減肥法是什么？
運(yùn)動(dòng)減肥法主要通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的，如游泳，慢跑，拉伸運(yùn)動(dòng)，墊腳尖，轉(zhuǎn)呼啦圈，跳繩等，促使脂肪消耗。您在減肥期間還要控制飲食，避免食用高脂肪的食物，禁止吃夜宵，禁止節(jié)食。
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增肥好方法是什么？
增肥最好的方法是通過(guò)飲食達(dá)到目的。平時(shí)多吃高脂肪，高蛋白質(zhì)，高維生素的食物，做到葷素營(yíng)養(yǎng)均衡。平時(shí)要保證一日三餐規(guī)律，避免暴飲暴食，防止腸胃道負(fù)擔(dān)增大，誘發(fā)腸胃疾病。
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