男人經(jīng)常熬夜的壞處有哪些？問

男人經(jīng)常熬夜會(huì)出現(xiàn)頭疼，記憶力下降，渾身無力，面色發(fā)黃，皮膚干燥，生長雀斑，記憶力下降，抵抗力下降等癥狀。若沒有及時(shí)改善作息規(guī)律，還會(huì)誘發(fā)失眠，焦慮，腹瀉等現(xiàn)象，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，并注意勞逸結(jié)合。

男人經(jīng)常熬夜會(huì)頭疼，皮膚干燥，會(huì)長青春痘、長斑，會(huì)黑眼圈，經(jīng)常熬夜最嚴(yán)重的的是疲勞、精神不振，人體免疫力跟著下降，感冒，胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)。更糟糕的是長期熬夜慢慢出現(xiàn)失眠、健忘，焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。飲食性功能下降建議養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣，早睡早起，按時(shí)吃飯，多吃清淡富有營養(yǎng)的食物。勞逸結(jié)合。