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擅長(zhǎng)：糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療，甲亢，甲減，甲狀腺結(jié)節(jié)，痛風(fēng)，肥胖，高血壓。
向 Ta 提問(wèn)
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吃什么容易拉肚子減肥？
您如果想要通過(guò)拉肚子的方式達(dá)到減肥的效果，則并不健康，并且會(huì)對(duì)您的腸胃造成損傷。建議您在平時(shí)可以多吃一些香蕉以及獼猴桃之類(lèi)比較容易消化的食物，并且進(jìn)食之后可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而達(dá)到促進(jìn)減肥的效果。
2025-03-29 14:40:25 -
減肥喝什么好瘦的快？
您如果目前需要減肥，則建議您在近期可以選擇吃一些清淡的食物，平時(shí)可以喝一些米粥以及青菜粥，這些食物比較容易消化。平時(shí)也可以喝一些蜂蜜水以及酸奶，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，輔助達(dá)到減肥的效果。
2025-03-29 14:40:25 -
怎樣瘦大腿和小腿？
如果您想要瘦大腿和小腿，建議您在平時(shí)可以多進(jìn)行爬樓梯以及瑜伽之類(lèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以加快您腿部脂肪的燃燒。平時(shí)也可以多對(duì)您的腿部進(jìn)行按摩，從而可以有效的促進(jìn)腿部的消瘦。
2025-03-29 14:40:25 -
減肥可以吃豆芽菜嗎？
您在減肥的時(shí)候可以吃豆芽菜，因?yàn)槎寡坎藢儆跓崃勘容^低的食物，并且比較容易消化，進(jìn)食之后并不會(huì)導(dǎo)致您的體型出現(xiàn)增胖的情況，所以您不用過(guò)于擔(dān)心。近期建議您的飲食需要保持低熱量以及易消化。
2025-03-29 14:40:24 -
隔著窗戶(hù)曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣嗎？
隔著窗戶(hù)曬太陽(yáng)并不能達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，因?yàn)槟糁皯?hù)，太陽(yáng)中的紫外線就會(huì)很大程度的被窗戶(hù)過(guò)濾掉，此時(shí)也無(wú)法補(bǔ)充您體內(nèi)的鈣成分。建議您可以選擇至室外曬太陽(yáng)，平時(shí)也可以多喝一些牛奶，從而達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。
2025-03-29 14:40:24
