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擅長(zhǎng)：腦梗死、腦動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等老年綜合內(nèi)科性疾病。
向 Ta 提問
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怎么拉筋才能長(zhǎng)高？
拉筋主要是通過一些運(yùn)動(dòng)來使身體變高，起到牽拉、固定肌肉等作用，有利于促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。運(yùn)動(dòng)前需要充分的熱身，可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，提高肌肉和韌帶的彈性，然后再進(jìn)行一些例如打籃球、跳高、踢足球、游泳等活動(dòng)，有助于促進(jìn)人體的生長(zhǎng)。日?？梢远喑砸恍┖}豐富、高蛋白質(zhì)的食物供給人體，滿足、維持人體的生長(zhǎng)需要，睡前可以喝杯牛奶，還要保證充足的睡眠。
2025-03-29 23:11:17 -
甜米酒煮雞蛋有什么功效？
甜米酒煮雞蛋吃，可以起到一定促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的效果。因?yàn)樘鹈拙浦泻蟹浅ＸS富的氨基酸、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，雞蛋中也含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠有效地增強(qiáng)人體的免疫力，促進(jìn)新陳代謝和腸胃的蠕動(dòng)。還可以在一定程度上起到暖胃消食的作用。除此之外，甜米酒中含有極少量的酒精成分，因此還可以起到祛風(fēng)散寒、滋陰補(bǔ)腎的功效，老人、孩子以及久病體虛的人群都可以少量的食用。
2025-03-29 23:11:17 -
減肥喝熱水好還是冷水好？
目前處于減肥期間的人群喝熱水比喝冷水好。喝熱水可以在一定程度上加快全身的血液循環(huán)，同時(shí)促進(jìn)新陳代謝的速率，還能清除體內(nèi)的寒氣，加快腸胃蠕動(dòng)的速度，進(jìn)而起到較好的預(yù)防脂肪堆積、提高基礎(chǔ)代謝率的作用，有利于人體對(duì)脂肪的消耗和代謝。而冷水會(huì)影響人體的血液循環(huán)和代謝速率，還可能會(huì)導(dǎo)致寒氣聚集，誘發(fā)水腫等不適癥狀，也不利于患者減肥。
2025-03-29 23:11:17 -
打預(yù)防針之前可以吃早餐嗎？
女性打預(yù)防針之前可以吃早餐，其并不會(huì)影響到疫苗抗體的生成。女性適當(dāng)?shù)爻栽顼?，還可以減少注射疫苗后的消化道不良反應(yīng)，如腹痛、腹瀉等。患者在注射疫苗后要注意注射口的清潔，避免按揉此部位，防止淤血硬結(jié)的產(chǎn)生，注射疫苗期間要避免吃辛辣的食物，如燈籠椒、蔥姜蒜、洋蔥等，其會(huì)影響到抗體生成。女性注射疫苗后身體免疫力較為低下，要保持良好的作息，避免熬夜或是勞累。
2025-03-29 23:11:16 -
打防疫針前后注意事項(xiàng)？
打防疫針前需要注意被接種人的身體需要處于健康狀態(tài)，不能有感冒、發(fā)熱或者咳嗽等癥狀，當(dāng)天穿干凈寬松的衣服，便于接種。打防疫針后需要停留半小時(shí)左右觀察有無不良反應(yīng)，一般輕微不適不會(huì)有影響。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的不良反應(yīng)，比如自身感覺有頭暈、嘔吐的跡象，要及時(shí)告知。被接種的人打完防疫針后要注意注射部位的衛(wèi)生和干燥，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，不要手提重物，要多喝水，多休息。
2025-03-29 23:11:16
