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擅長(zhǎng)：高血壓，糖尿病，骨質(zhì)疏松等疾病。
向 Ta 提問
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打完預(yù)防針可以洗澡嗎？
打完預(yù)防針建議至少要等到24小時(shí)以后再洗澡，避免在打針之后立即就洗澡。因?yàn)樵诖蜥樦?，?yīng)該保持注射部位的皮膚清潔干燥，洗澡后會(huì)增加一定的感染幾率，而且避免用手去觸摸局部。同時(shí)部分孩子在打針之后可能會(huì)出現(xiàn)一些疫苗的不良反應(yīng)，身體抵抗力下降，此時(shí)洗澡會(huì)增加感冒的幾率。因此，避免在打針結(jié)束后立即就洗澡，需要注意觀察一段時(shí)間，做好孩子的護(hù)理工作等。
2025-03-30 00:21:24 -
踢毽的好處？
經(jīng)常踢毽子有助于提高人體的基礎(chǔ)代謝，對(duì)心肺功能也比較好，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)在一定程度上也可以促進(jìn)食物的消化。適當(dāng)進(jìn)行這種運(yùn)動(dòng)后還能幫助具體增強(qiáng)免疫力，提高抗病能力，尤其也對(duì)大腿肌肉局部力量的提升也比較好，可以防止關(guān)節(jié)僵硬等。踢毽子屬于是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，雖然好處有很多，但是在運(yùn)動(dòng)時(shí)也要注意控制運(yùn)動(dòng)量，踢毽子之前需要先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。
2025-03-30 00:21:24 -
肌肉和脂肪的區(qū)別？
肌肉主要是由肌肉纖維構(gòu)成的，其中包括平滑肌、心肌、骨骼肌等，一共約639塊，肌肉對(duì)人體主要是在其收縮的時(shí)候牽引骨骼而產(chǎn)生關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。而脂肪是由甘油和脂肪酸組成的，屬于人體的一種油性物質(zhì)，其主要的作用是提供熱能、保護(hù)內(nèi)臟維持體溫、協(xié)助脂溶性維生素的吸收以及參與機(jī)體各方面的代謝活動(dòng)等。如果從顏色上區(qū)分，脂肪的顏色是淡黃色或白色的，而肌肉是呈紅色的，兩者有明顯的區(qū)別。
2025-03-30 00:21:24 -
飯后多久可以運(yùn)動(dòng)跑步？
飯后如果要跑步運(yùn)動(dòng)，至少要等到1-2個(gè)小時(shí)以后，如果只是輕度的運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極拳等，一般飯后半小時(shí)就可以進(jìn)行，具體要根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來看。飯后如果立即就進(jìn)行跑步這種較為劇烈的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)引起胃部不適，因?yàn)轱埡笱貉h(huán)主要集中在胃部，在飯后做了劇烈運(yùn)動(dòng)后，食物會(huì)撞擊胃部，從而可能引起胃痛、消化不良等情況，因此避免在飯后立即就做劇烈運(yùn)動(dòng)。
2025-03-30 00:21:24 -
跑完步多久可以洗澡？
跑完步之后建議至少要休息半小時(shí)左右再洗澡，因?yàn)閯偱懿浇Y(jié)束時(shí)人體全身的血液循環(huán)加速，心率增快，出汗也比較多，且毛孔呈現(xiàn)打開的狀態(tài)，此時(shí)如果洗澡很容易引起濕寒侵襲，導(dǎo)致受涼。在休息半個(gè)小時(shí)后身體全部放松，且心跳也恢復(fù)正常，此時(shí)再洗澡一般不會(huì)有影響。洗澡時(shí)候一定要注意采取保暖措施，且洗澡的時(shí)間避免過長(zhǎng)，以免導(dǎo)致人體不適，洗澡后也要及時(shí)擦干身上的水分。
2025-03-30 00:21:24
