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擅長：城鎮(zhèn)地方病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病等疾病。
向 Ta 提問
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跳繩要跳多少個(gè)才能達(dá)到減肥的效果？
每天在固定的時(shí)間鍛煉，如早上或晚上。當(dāng)時(shí)間固定時(shí)，不要輕易改變。最好花一個(gè)小時(shí)。少則不起作用，多則對(duì)身體有害。開始時(shí)，你可能無法滿足身體健康和速度的要求，你可以放松要求，然后逐漸加強(qiáng)，趕上。通常一組50個(gè)，每組之間休息一分鐘，休息不長，身體慢慢涼下來。看看你的表。一小時(shí)后，停下來休息就行了。
2024-12-11 20:28:42 -
男人陰虛有什么危害？
陰虛可能會(huì)導(dǎo)致身體沒有力氣、頭暈耳鳴、失眠、口干、大便干燥、尿黃、陽痿、早泄、遺精等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引起前列腺增生、糖尿病、慢性腎炎等疾病。飲食上要多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，如紅棗、蓮子、羊肉、狗肉等食物，還可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益氣補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治療。
2024-12-11 20:28:41 -
大米小米粥的功效有哪些？
香蕉粥中具有多種維生素，含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)人體的健康起著至關(guān)重要的作用，小米有養(yǎng)胃的效果。香蕉粥中具有多種維生素，含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)人體的健康起著至關(guān)重要的作用，小米有養(yǎng)胃的效果。香蕉小米粥具有很好的清熱解毒，增強(qiáng)免疫力，潤肺通腸以及止咳化痰的功效。建議經(jīng)常食用的，經(jīng)常食用可防備糖尿病、腳氣病、老年斑、高血壓等疾病。
2024-12-11 20:28:41 -
男人后背總是發(fā)涼發(fā)冷？
男性后背發(fā)涼可能是腎虛，是由于陽氣虛弱所導(dǎo)致的?？梢苑媒饏T腎氣丸，杞菊地黃丸進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)應(yīng)該吃一些溫補(bǔ)的食物，例如:牛肉、羊肉、雞肉等。按時(shí)休息，避免勞累過度。適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，可以用熱水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以有效的改善。也可以進(jìn)行局部刮痧、拔罐按摩，將體內(nèi)的寒氣驅(qū)出體外，有效促進(jìn)血液循環(huán)，可以盡快恢復(fù)健康。
2024-12-11 20:28:40 -
吃中藥可以吃消炎藥嗎？
喝中藥和吃消炎藥并沒有很明顯的沖突，如果患者病情確實(shí)需要同時(shí)服用中藥和吃消炎藥，那么盡量將兩種藥物隔開時(shí)間來吃，通常建議兩種藥物使用時(shí)間隔半個(gè)小時(shí)。如果中藥是補(bǔ)益類的藥物，可以在飯前食用，而消炎藥在飯后半小時(shí)之后食用，這樣就不會(huì)引起兩者藥物的沖突。 另外要注意的是，在服藥期間，飲食盡量清淡營養(yǎng)，不吃辛辣刺激油膩的食物。同時(shí)，要注意保證充足的睡眠，做到早睡早起，不熬夜。平時(shí)，盡量進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，一周2至3次，一次40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)有助于我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，提高人體的免疫功能。
2024-12-11 20:28:40
