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擅長：1，內分泌代謝疾?。禾悄虿?、甲狀腺疾病、垂體、腎上腺皮質、性腺、骨質疏松、更年期綜合征、血脂紊亂、痛風等疾病等疾病, 2，風濕免疫疾?。猴L濕、類風濕關節(jié)炎、強制性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、風濕性血管炎、未分化結締組織病等疾病。
向 Ta 提問
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血糖高吃什么？
對于血糖高的病人來說，應注意平衡膳食，注意控制總熱卡、碳水化合物、蛋白質和脂肪的合理分配，可以多吃一些蔬菜瓜果類的食物，防止進食甜食。主食的選擇應注意粗細搭配，選擇升糖指數(shù)低的一些食物。經過上述綜合的調整，可以有利于控制病人的血糖。
2025-03-30 00:57:32 -
血糖高吃什么好？
血糖水平高應當多吃體積大、富含膳食纖維、熱量低、血糖生成指數(shù)較低的食物，如白菜、黃瓜、西紅柿、油菜、花菜、西蘭花、油麥菜、菠菜等新鮮蔬菜。主食注意粗細搭配，糙米、燕麥、小米、玉米等粗雜糧占總主食量的三分之一。
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血糖高吃什么好？
若是“如何吃好”的問題，則更科學、更符合實際。由于只喝水，只喝白開水，此時血糖就會上升，因此如何選擇更適合自己的食物，攝入的量是否合適就顯得尤為重要。升糖緩慢，體重相同影響血糖低的食物首選，首先選擇蔬菜，特別是綠葉蔬菜，每餐要搭配，對血糖上升幅度和速度都有幫助。隨后又表現(xiàn)出水果、肉食、面食。烹調時最好采用清炒，蒸，不宜用油煎。粥不宜喝，可用純牛奶，純豆?jié){及湯代替。這對控制和控制血糖有很大的幫助，必要的時候可以服用降糖藥。
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血糖高吃什么好食療？
血糖增高的食療辦法，其實就是糖尿病的飲食治療。它的原則是在控制攝入總熱量的基礎上，進行均衡膳食營養(yǎng)，合理搭配飲食結構。一日三餐，正餐每餐主食量在二兩左右，適當搭配蔬菜類以及肉蛋奶等副食，需要控制飲食中鹽及油脂的攝入，低鹽低脂飲食。如果條件許可的情況下，盡量防止進食粥等糊精類食物，防止碳水化合物吸收過快，導致餐后血糖高峰。在血糖控制良好的前提下，兩餐之間可以少量進食含糖量低的水果。
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血糖高吃什么食物好？
血糖高不可以食用高糖分的食物，如糖果、巧克力、蛋糕等；應當多吃降糖的蔬菜水果，如芹菜、蘿卜、冬瓜、苦瓜、黃瓜等，還可以多吃粗糧和薯類代替主食，如馬鈴薯、蕎麥、燕麥、薏仁、小米等食物。病人應定期到醫(yī)院復查血糖。
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