血糖高吃什么好？問(wèn)
29歲2024年12月12日 06:02:30
病情描述：
血糖高吃什么好？
醫(yī)生回答(1) 答
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孫蘇欣主任醫(yī)師
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 向他提問(wèn)
血糖水平高應(yīng)當(dāng)多吃體積大、富含膳食纖維、熱量低、血糖生成指數(shù)較低的食物，如白菜、黃瓜、西紅柿、油菜、花菜、西蘭花、油麥菜、菠菜等新鮮蔬菜。主食注意粗細(xì)搭配，糙米、燕麥、小米、玉米等粗雜糧占總主食量的三分之一。
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